用什么去青春痘效果最好

文章导读

痘痘对于很多人来说是属于比较烦恼的一大皮肤问题，出现痘痘不仅十分影响外观形象，

同时也会使皮肤变的粗糙和暗黄，导致皮肤不好，尤其是长期熬夜或者是饮食不当的人群更

容易出现痘痘，而治疗痘痘的简单方法有很多，可以通过日常方法进行祛痘，平时可以采用

水温比较温和的水来洗脸，平时也可以用剩下的淘米水洗脸，可以有效祛除痘痘，平时也要

注意皮肤的卫生，不宜涂抹过多的彩妆。

祛痘简单方法

1、淘米水

淘米水是最廉价又最有效的美容圣品了，每天用淘米水洗一，二次脸，可以去除油脂，

清除污垢，滋润皮肤，去除痘痘带来的皮肤肤色不均匀。

2、白醋

每次在洗脸的时候，在洗脸水中滴几滴白醋，可以改善皮肤PH值，收缩毛孔，减少出油，

防止痘痘的产生。

3、绿豆粉蜂蜜面膜

把适合绿豆粉中加入几滴蜂蜜，调成糊状，敷在脸上十分钟，每周做二次，可以有效消

炎，去除痘痘，改善皮肤暗黄干燥。

痘痘吃什么好

蔬菜肉类

适当补充维生素B对防治青春痘的也非常有好处，其中的维生素B2能有效抑制脂溢性

皮炎的发生，维生素B6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分，而维生素B1有帮助消化的

作用。多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、

蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜等，都非常适合防痘时食用。

水果

有很多水果都是对去除痘痘很有帮助的,想知道脸上长痘痘吃什么水果好的朋友就要记

住以下这些水果:

果中之皇，山竹(山姝)，绝对的去火，山竹经常是和榴莲一起吃的，因为吃榴莲容易上

火

香蕉败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉

血、润肠通便、降压利尿等作用

西瓜、梨甘寒，能清热降火,润肺化痰，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不

宜食用

梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为"天然矿泉水"，具有清热解毒、生津润燥、

清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，

并有良好的解热利尿作用，每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥

葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，

是暑热季节非常有益的水果