腰疼久治不愈的原因

老年人腰疼的原因及治疗方法

不少老年人都会有腰痛的困扰，腰痛给老年人的生活带来

了很大影响，让老年人坐立难安，是什么原因导致的呢？怎么解

决呢？下面是的老年人腰疼的原因，欢迎阅读。

老年人腰疼的原因

1、胰腺疾病

胰腺疾病引起的腰痛，可由上腹部放射而来。

2、泌尿系疾患

急性肾盂炎或慢性肾盂炎是常见的腰痛原因，表现为腰部

酸痛或钝痛，重者表现剧痛，沿输尿管放射，以至会阴部疼痛。

3、盆腔疾病

子宫位置异常(如后倾)，支持它的韧带将受到过度的牵引，

同时部分神经受到压迫，可累及腰痛。生育过多的妇女，由于支

持子宫周围的韧带松弛，无法将子宫保持在正常位置，使子宫脱

垂，这必然引起腰痛。

引起腰痛的原因有很多，如：腰肌劳损，腰椎病，风湿等，

首先要确定您是什么原因引起的腰痛，才能有针对性的治疗。

专家意见建议：建议老人家到专业治疗腰椎病的医院做相

关检查，明确诊断病情，制定适合老人的个体化治疗方案。平时

注意不要久坐久站，避免过度劳累，不要使腰部负重，防寒保暖。

治疗方法

1、一张硬床防腰痛

睡在柔软的床上，容易使椎间盘向后滑出，久而久之就会

影响腰椎的生理曲度，导致腰部肌肉、韧带的紧张及痉挛。那么

什么样的床才适合老年人呢?健康养生网认为，仰卧时将手掌伸

入腰下，轻松不费劲最好。

2、一件背心防腰寒

容易腰痛的老年人，天冷时最好穿件棉坎肩，夏天最好穿

件小背心。如果觉得穿背心比较热，也可以用护腰取代，材质最

好是透气吸汗的。腰痛的老年人最好选择长款的衣服穿，避免弯

腰时将腰部暴露在外面。洗澡后也要及时把腰部的汗擦干，以免

受凉引起疼痛。另外，闲着没事的时候，经常用搓热的手掌摩擦

腰部，这样也是一种缓解腰痛的好方法。

3、一个靠枕防腰疼

老年人最好在沙发、椅子上放一个靠枕，这样会给腰部起

个承托的作用，从而减轻腰部劳损，对预防和改善腰椎不适很有

帮助。此外，老年人要保持正确的坐姿，随意、扭曲的坐姿会加

重腰部疼痛。

4、一双软鞋防腰震

随着年龄的增长，老年人的脚后跟脂肪会越来越少，这样

脚部的重心就会向后移。所以，老年人的鞋最好选择有一点跟、

鞋底比较软的，这样可以呵护腰部免受震动。

缓解方法

1、抖腿治腰疼法

取站立位，用健侧腿持重，患侧腿放松，手掌按在大腿后

方，左右抖动肌肉1~2分钟，每日数次可使腰痛减轻。

2、吃药

包括止痛药、肌肉松弛剂、神经营养药、关节软骨修复和

营养类药物、骨质疏松治疗药等。前两类属于治标不治本，如果

疼痛很严重或久治不愈时，才建议患者服用。后几种一般副作用

较小，但需长期服用，很少立竿见影，要遵医嘱使用。

3、理疗

对腰痛不严重或偶尔腰背不舒服的老人，理疗方便、快捷。

但严重腰部扭伤的老人，在伤后48小时做一些可扩张血管的理

疗，反而会加重炎症。此时，较安全的做法是卧床或请医生进行

无热量的超短波治疗。慢性腰背疼痛的患者，多个疗程的理疗

无效后应该停止。

4、围腰

围腰缓解腰痛是一把双刃剑。一方面，急性腰扭伤或严重

的腰椎间盘突出的老人，围腰可保护腰部、缓解病情。另一方面，

长期佩戴围腰，腰部肌肉在用进废退的原则下会逐渐萎缩，反而

加重病情。佩戴围腰的时间最好不要超过两周，需长期佩戴的老

人一定要咨询医生意见。

5、热水瓶塞治腰痛法

用手按压患者腰部，压到痛点时，用另-只手取下热水瓶塞

(瓶内热水的温度在90C左右)垫上2层纱布，触及压痛点2~3

秒钟，然后取开，防烫伤，连续换用3~5次，每日1次，连续使

用1周，即可使腰疼减轻。

6、按穴治腰痛法

用拇指或食指依次点按坐骨结节和股骨大转子联线的中

点，大腿后方中央，窝中央偏外处，小腿肚中央，内踝的后方等

5个穴位，每穴点按1分钟，有酸、胀、麻的感觉为佳，每日3

次，可减轻腰部疼痛。

7、逆行治腰疼法

患者在平整的地上倒退行走，尽量做到膝盖不弯曲，腰部

放松，双手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由摆动，亦

可用双手反握轻叩腰部。每次逆行走100~200步，每日2~3次，

半月后腰痛可明显减轻。

1.老年人腰痛的原因有哪些

2.60岁的人腰疼脚肿是什么原因

3.帮助老人缓解腰痛的方法