脸上长痘痘了怎么改善

ｎ ｌ ｉｒｎ ｈｅａｌｔｈ

文， 跃然

“青春痘”曾被视为青春的象征，因为青春期时的性激素分泌空前活跃，激素分泌明显增多，而机

体又来不及有效地调节及全面适应时，皮脂分泌增多，产生青春痘。

刘若上高中后脸上冒起了痘痘 尤其

是在额头，．从最开始的一两颗．到后来的

成片．红红的．而且还越来越严重．平时

总有人见了对她指指点点，这让她感觉十

分的自卑。去到外地上学的她．脸上的痘

痘更加的严重了，室友推荐了许多治疗痘

痘的护肤品和外用药．可是都没有效果．

反而感觉更加严重了。

青春痘”曾被视为青春的象征．因

为青春期时的性激素分泌空前活跃．激素

分泌明显增多．而机体又来不及有效地调

节及全面适应时，皮脂分泌增多，产生青

春痘。而当机体发育成熟时．即女性１８岁

左右 激素水平下降．且机体的调控和适

应能力也得到加强．于是青春痘开始好转

直至消失。这就是青春痘好发于青春期的

原因所在。女性青春期由于卵巢发育不够

完善．雌二醇相对分泌较少 睾酮与雌二

醇的比值升高，睾酮相对过剩．致使青春

痘发生或加重。而随着年龄增长．卵巢功能

发育完善时．雌二醇分泌正常，睾酮与雌

二醇比值达到平衡．青春痘便好转或自愈

许多人对于美容方面的知识会特别

关注，而下面就是关于青春痘的日常调理

注意事项：

日常调理

在饮食方面 其实所有的病症都要

从饮食上慢慢调节，长痘也是．平时不要

吃太油腻的食物．也不要吃太辛辣的刺激

性食物．多喝水 让身体里保持足够的水

分，出门要尽量避免阳光的照射．紫外线

也会影响皮肤 进而导致长痘。

长痘也可能是因为心火旺，操劳过

度．压力过大．现在社会竞争力大．不论

是生活还是工作，压力都会特别大．这样

也会影响皮肤．所以自己要注意调节情

绪．缓解生活和工作的压力。现在科技发

达了，也有更多的人使用电脑．电脑的辐

射也会影响皮肤油脂分泌，导致长痘，所

以要减少电脑的使用时间。

痘痘，多见于青春发育期男女，是

一种临床常见皮肤病。常以脸上、胸背部

多见，尤其是面部，严重影响美容．．加之

些不当的处理（如经常挤压痘痘）造成

面部痘痘恶化 出现小脓疱，伴有结节、

囊肿、疼痛．甚至留下凹凸不平的疤痕和

色素沉着．令人烦恼不已。

高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类

食物在消化的过程中会产生大量热能．痤

疮（青春痘）患者本来就体热．吃此类食

物会使内热加重，进而造成痘痘滋生 因

此．长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑

花生等脂肪较高的食物．避免病情加重。

年轻人处于青春发育期的时候脸上

很容易长”青春痘”．可以用泡桐花治疗

在泡桐树开花时．采摘一把鲜桐花．晚上

临睡前先以温水洗脸 取桐花数枚，双手

揉搓至出水，在患部反复涂擦 擦到直至

无水 然后就可以上床睡觉了。第二天早

晨醒来后洁净脸部．这种方法连续使用三

天．一个星期后“青春痘 便会减轻。

中医调理

中医根据个体的体质．痘痘的病症

辨证施治．以中医汤剂补充脾胃的能量

从身体内部开始促进垃圾的排泄．即清内

热．湿气：身体内部的阴阳调至平衡 面

部的痘痘就控制住了．炎症消退．即消

红肿：最后．排便能力增强．大便顺畅．

身体的垃圾定时排除，人的精神、气色

变好．痘印逐渐淡化直至消除。治疗期间

一定要定时服药、多休息．饮食有度。具

体辩证为：

１红色丘疱疹型痤疮治宜清泄肺胃．

方用生石膏３０９．知母６ｇ．地骨皮 桑白

皮、银花、连翘各１ ２ｇ．黄芩、赤芍、山

栀各１０ｇ 生地１ ５ｇ，甘草６ｇ。

２脓疮型痤疮治宜解毒散结，方用

茵陈、白花蛇舌草、虎杖、蒲公英各１ ５ｇ．

金银花、夏枯草、赤芍 浙贝母、桃仁、

玄参、黄芪、紫花地丁、连翘各１０ｇ。

３月经前好发痤疮者 治宜调理；中

任．方用仙茅、仙灵脾 黄柏．益母草、

当归、牛膝各１Ｏｇ 金银花、白花蛇舌草

各１ ２ｇ。

４．聚集性痤疮、愈后留有色素斑

或瘢痕者治宜活血散瘀 方用桃仁．红

花、赤芍、蒲公英、丹参、虎杖、蝉蜕各

１Ｏｇ

．煎汤口服或外洗。

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选大椎、脾俞 足三里、合谷 三

阴交诸穴．针刺用平补平泻法．得气后

留针３０分钟，每天１次，７次为１个

疗程。

以患者双侧耳部肺穴为主穴．配以

神门、交感、内分泌、皮质下穴．埋王不

留行籽．外用胶布固定．每日按摩各穴３

次．每次约１０分钟。

少吃甜食、脂肪．忌酒及辛辣刺激

性食物，多食蔬菜如豆芽、油菜、苘蒿、

冬瓜、丝瓜、苦瓜以及水果．常饮绿豆汤，

多食含植物纤维的食品。

。、 、

●、 一１＿

额头痘ＶＳ肝脏

额头痘的原因有可能是压力

太大 容易脾气不好．造成心火

和血液循环有问题。

印堂痘ＶＳ心脏

ｒ ■，一卜

、

印堂痘是出现在两眉正中间

的痘痘．通常有胸闷、心律不整、

心悸等毛病。

唇周痘ＶＳ肠

— 一

●、 ■

唇周痘是因为便秘导致体内毒

素累计．或者是使用含氟过量的牙

膏．都是造成唇周痘痘的主因。

发鬓痘ＶＳ毛孔

发髻痘是因为卸妆没有卸干

净．造成毛孔堵塞河污染 容易在

较闷的发髻或眉间形成细小痘痘。

鼻头痘．＼ Ｓ胃

眼头痘 ＼，Ｓ 肝脏

眼头痘的原因．靠近鼻子和

眼头区域的痘痘，通常是肝机能

不好所引起。

下巴痘｝ＶＳ内分泌

—ｑ．一

下巴痘的原因，通常是月经

要来的前几天．造成内分泌失调

所引起的。

右边脸颊痘ＶＳ肺

右边脸颊痘的原因 可能是肺

部功能失常，手脚冰冷．或是容易

敏感的体质，也有可能是感冒前兆。

鼻翼痘ＶＳ生殖系统 左边脸颊痘ＶＳ血液

嘈—

鼻翼突然冒出的肿大痘痘．

可能是卵巢机能或者生殖系统

有关

１ 左边脸颊痘的原因可能是肝

功能不顺畅．如肝脏的分泌、解

毒或造血等功能出了状况。

（编辑高翔）

一