体育成绩几分几秒怎么输入
2023年1月19日发(作者：关于父亲节祝福语(精选50句))
附件5：
2013年河南省普通高校招生
体育教育、社会体育专业考试内容、办法和评分标准
一、身体素质考试项目（考生必考项目，120分）
①100米跑（40分）
②立定跳远（40分）
③原地推铅球（40分）
二、专项技术考试项目（考生任选其中一项，30分）
田径200米（男、女）、400米（男、女）、1500米（男、女）、跳高（男、
女）、跳远（男、女）、三级跳远（男）、标枪（男、女）、铅球（男、女）；足球、
篮球、排球、乒乓球、体操、武术。
一、身体素质
考试内容、办法与评分标准
（一）100米跑
1．考试办法
分组进行考试。每个考生只有一次考试机会，考生起跑犯规二次取消考试资
格，错过组次，不得再考。成绩计量最小单位为1/10秒。
2．评分标准
男子100米评分表
成绩计算单位：秒
成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值
女子100米评分表
成绩计算单位：秒
成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值
（二）立定跳远
1．考试办法
考生每人连续试跳2次，每次均丈量有效成绩。丈量成绩时，以考生身体任
何部位着地最近点量至起跳线或起跳延长线的垂直距离。丈量的最小单位为1厘
米，以两次试跳中的最优成绩为决定成绩。
2．评分标准
男子立定跳远评分表
成绩计算单位：米
成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值
女子立定跳远评分表
成绩计算单位：米
成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值
（三）原地推铅球
1．考试办法
考生每人连续试掷两次，每次有效试掷后，进行丈量。丈量成绩时，应通过
投掷圈圆心从铅球落地的最近点量至投掷圈或抵趾板内沿的直线距离。丈量最小
单位为1厘米。以两次试掷中的最优成绩为决定成绩。
2．评分标准
男子原地推铅球评分表
成绩计算单位：米
成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值
女子原地推铅球评分表
成绩计算单位：米
成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值
二、专项技术
考试内容、办法与评分标准
（一）田径
田径专项技术考试项目设置：
男生：200米、400米、1500米、跳高、跳远、三级跳远、铅球（7.26千克）、
标枪（800克）。
女生：200米、400米、1500米、跳高、跳远、铅球（4千克）、标枪（600
克）。
考生只准在以上项目中任选一项参加考试。选定后不得更改。
1．200米、400米、1500米项目
考试办法：
⑴执行田径竞赛规则人工计时方法计取考生成绩，以1/10秒为最小计量单
位；
⑵起跑犯规二次取消考试资格；
⑶每生只有一次考试机会；
⑷评分标准
男子200米评分表
成绩计算单位：秒
成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值
女子200米评分表
成绩计算单位：秒
成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值
男子400米评分表
成绩计算单位：秒
成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值
女子400米评分表
成绩计算单位：秒
成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值
男子1500米评分表
成绩计算单位：秒
成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值
女子1500米评分表
成绩计算单位：秒
成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值
2．跳高
⑴考试办法
①起跳高度和递升高度由省招办考评组统一制定；
②成绩丈量时，木尺须与地面垂直量至横杆上沿最低处。成绩计量最小单位
为1厘米。
⑵评分标准
男子跳高评分表
成绩计算单位：米
成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值
女子跳高评分表
成绩计算单位：米
成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值
3.跳远（男、女）、三级跳远（男）
⑴考试办法
①每名考生按轮次试跳三次，每次均丈量有效成绩，以三次试跳的最优成绩
为决定成绩；
②成绩丈量：从考生身体任何部分触地的最近点量至起跳线或起跳延长线垂
直距离；
③成绩计量以1厘米为最小单位，不足1厘米不计。
⑵评分标准
男子跳远评分表
成绩计算单位：米
成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值
女子跳远评分表
成绩计算单位：米
成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值
男子三级跳远评分表
成绩计算单位：米
成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值
4．推铅球
⑴考试办法
①考试使用铅球的重量为：男生7.26kg，女生4kg；
②每名考生按轮次试掷三次，每次均丈量有效成绩，以三次试掷的最优成绩
为决定成绩；
③成绩丈量应通过投掷圈圆心，以铅球落地的最近点量至或抵趾板内沿的直
线距离。丈量最小单位为1厘米。
⑵评分标准
男、女铅球评分表
成绩计算单位：米
成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值
5．掷标枪
⑴考试办法
①考试使用标枪的重量为：800克，女生600克；
②标枪应从肩上或投掷臂上方投出；
③每名考生按轮次试掷三次，每次均丈量有效成绩，以三次试掷的最优成绩
为决定成绩；
④成绩丈量应通过圆心，从枪尖落地的最近点量至投掷弧内沿的直线距离。
成绩计量最小单位为1厘米。
⑵评分标准
男子标枪评分表
成绩计算单位：米
成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值
女子标枪评分表
成绩计算单位：米
成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值
（二）足球
一、考试办法
⑴颠球（10分）
①考生在规定区域做好准备，经考评员示意后方可开始。
②考生须用脚将球挑起，左、右脚正脚背部位交替颠球，其它有效部位的触
球可作为调整，但不计算有效次数。当球触及地面时测试即为结束。
③每名考生有两次机会，取最优秀成绩为决定成绩。
④颠球次数达到满分成绩（60次）可自动停止。
⑵20米运球过杆射门（12分：其中运球绕杆10分，射门2分。场地见下图）
①将球在起点线上放稳，待考评员示意后方可开始。
②每名考生一次机会。
③考生运球过杆的方式和射门脚法不限。
④运球时漏绕或少绕标杆均按失败记录。
⑤绕过最后一根杆后，必须在射门限制线前完成射门。超过射门限制线的射
门成绩无效。
⑶定位球踢准（8分）
①考试场地（见下图）
?8642
25m（男）
20m(女)
4m
在场地内以一点为圆心划半径分别为1米、2米、2.5米、3.5米、的同心
圆靶型区域，从圆心向外25米处（女20米)为踢球起点，起点线长4米。
②将球放在起点线后沿，待考评员示意后方可开始。
③每名考生有两次机会，取最优成绩为决定成绩。
④考生踢球脚法、左右脚不限。
⑤球的第一落点不在目标区域内不得分。
⑥如球的落点压在同心圆靶型区线上，则按相对应的较高分值计算
二、评分标准
⑴脚背正面颠球（10分）
①颠球测试的起评成绩为10次。满分成绩为60次。不够10次不计成绩。
②在测试区（5×5m范围）外的颠球以及其他部位的颠球均不计成绩。
⑵20米运球过杆射门（12分）
①分为运球过杆（10分）和射门（2分）两段式计分。运球过杆满分成绩
男生9秒、女生秒，射中球门记2分。
②运球过杆的时间男生超过秒、女生超出14秒时，即使射中球门也按失败
记录。
过杆射门成绩评分表
颠球（男、女）20M运球过杆射门
次数分值次数分值次数分值男女分值男女分值
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
12"5
12"4
12"3
12"2
12"1
12"0
11"9
11"8
11"7
11"6
11"5
11"4
11"3
11"2
11"1
11"0
10"9
10"8
14"0
13"9
13"8
13"7
13"6
13"5
13"4
13"3
13"2
13"1
13"0
12"9
12"8
12"7
12"6
12"5
12"4
12"3
10"7
10"6
10"5
10"4
10"3
10"2
10"1
10"0
9"9
9"8
9"7
9"6
9"5
9"4
9"3
9"2
9"1
9"0
12"2
12"1
12"0
11"9
11"8
11"7
11"6
11"5
11"4
11"3
11"2
11"1
11"0
10"9
10"8
10"7
10"6
10"5
⑶定位球踢准（8分）
落点区域1号区域2号区域3号区域4号区域
分值2分4分6分8分
（三）篮球
1．1分钟投篮（8分）
⑴考试办法与要求：
以篮圈投影中心点为圆心，以该点至罚球线的距离为
半径，划一圆弧。考生持球站在圆弧线外A、B、C（45°、
90°、45°）任意点上，听到“开始”口令后，开始投篮，
并计时；投篮时不得踏线或过线；抢篮板球后运球至弧线
外时不得违例，违例投中无效；投篮动作单手双手不限，A、B、C三个投篮点不
得重复使用，连续投篮一分钟，计投中次数。每人一次机会。
⑵评分标准：
一分钟投篮评分表
男8次7654321
分值87654321
女6次54321
2.往返运球投篮（14分）
⑴考试办法与要求：
由球场右侧边线中点开始，面向球篮以右手运球上篮，同时开始计时。球投
中篮后，仍以右手运球至左侧边线中点；然后折
返用左手运球上篮；投中篮后，仍以左手运球回
到原起点；同样再重复上述运球投篮一次，回到
原起点停表。
运球必须正常连续，按左、右手规定要求进
行，不得远推运球上篮和走步违例；投球必须中
篮才能继续前进；投篮手型手法不限，左、右手
投篮均可。犯规违例一次，时间增加1秒；4次犯规或违例，该项成绩为零分。
每人一次机会。
⑵评分标准：
往返运球投篮评分表
男（秒）分值女（秒）男（秒）分值女（秒）
2814333540
13
29343641
30353742
31363843
32373944
33384045
343941146
3.助跑摸高（8分）
⑴考试办法与要求：
以篮圈投影中心点为圆心、6.25米为半径，划一圈弧（即三分投篮区内），
为助跑区域。考生可任选一点助跑，单脚起
跳摸高。
考生助跑必须在助跑区域内进行；以单
脚起跳；用左手或右手触及摸高器有效区
域，并给予适当力度。未触及摸高器有效部
位或双脚起跳者，为犯规，不计成绩。触摸
未及上线按下线分数计。每人连续试跳两
次，取最优成绩为决定成绩。
⑵评分标准：
助跑摸高评分表
男（米）分值女（米）
8
7
6
5
4
3
2
1
（四）排球
发球、垫球、传球和扣球4项基本技术和助跑摸高为考试内容，每年考试前，
省招办随机抽取4项基本技术的2项，再加上助跑摸高，3项内容作为当年考试
内容。
1.发球（10分）
①考试办法
考生在正面上手发球、正面上手飘球、勾手大力发球、勾手飘球和跳发球中
任选一种,站在发球区的固定位置上，连续发球5次（发直线球2次和斜线球3
次），男生必须发到4.5米以后的区域，女生不限前后区域，发出的球具有一定
的速度和力量。见图1。
②评分标准
每发成功一次得2分，满分10分。
图1发球技术考试场地示意图
2.垫球（正面双手垫球）（10分）
①考试办法
考生站在6号区，做好垫球的准备姿势，当球从对方中场掷来时，用正面双
手垫球的方法，平稳地将球垫到本方场区2、3号位之间，垫出的球飞行路线应
有一定的弧度，适宜做二传，距网60～80厘米。每位考生垫球5次。见图2。
②评分标准
每垫成功一次得2分，满分为10分。
图2垫球技术考试场地示意图
4.5m
发
掷垫
3.正面双手传球（10分）
①考试办法
考生站在场上2、3号位之间（距离2号位边线3米），接由后场抛来的球，
并用正面双手传球的方法，将球传向4号区。传出的球需穿过一个直径1.2米的
圆环，圆环距离地面高度男生2.70米、女生2.50米，圆环投影的圆心距离中线
0.9米，距离4号位区边线1.2米（如图3）。每位考生传球5次。球从环中通过
和球碰圆环通过均记为得分。
②评分标准
每传成功一次得2分，满分为10分。
图3传球技术考试场地示意图
4.正面扣球（10分）
①考试办法
考生在4号区，用正面扣一般高球的方法，将从3号位传来的球直接扣入对
面场区。先扣斜线球3次，然后扣直线球2次。扣球时发力必须充分，扣出的球
具有一定的速度和力量。如果扣出的球碰网上沿改变了飞行路线并落入对面场区
内时，该球可以不算，再补扣一次。直线区和斜线区的标志见图4。
②评分标准
每扣成功一次得2分，满分为10分。
图4扣球技术考试场地示意图
5.助跑摸高（10分）
限制线
抛
传
3m
传
扣
2.5m
①考试办法
考生助跑双脚起跳摸高，每位考生连续试跳两次，取最优成绩为决定成绩。
②评分标准
男生分值女生
-2.69m1-2.34m
-2.74m2-2.39m
-2.79m3-2.44m
-2.84m4-2.49m
-2.89m5-2.54m
-2.94m6-2.59m
-2.99m7-2.64m
-3.04m8-2.69m
-3.09m9-2.74m
3.10m以上102.75m以上
注：男生低于2.65m，女生低于2.30m，为0分。
（五）乒乓球
1.考试方法
为保证考试的公平公正，统一使用发球机供球。
2.考试内容
⑴左推右攻
发球机向左1/4台与右1/4台交替连续供球12组，受试人采用反手推，
正手攻，计成功板数（见图1）。要求正手攻球有一定力量，即攻球后，球落
对方台面弹起后的第二弧线落地点，超过球台端线垂直投影线或投影线的沿
长线垂直距离2.7米以远，否则该板球按失误计算。推挡只计击球落台有效
区域内得分，不计落地远度。如果正手攻球时，球弹起后碰到发球机则不计
成绩，再多增加一组供球，但该组推挡球不计板数。发球机供球频率每分钟
50至60次。
⑵正手扣杀或拉弧圈
发球机向正手位连续供球14个，受试人采用扣杀或拉弧圈，将球依次交
替打在对方右1/3台和左1/3台区域内，打在无效区内按失误计算（见图2）。
计成功板数，并要求击球时达到一定的力量，即击球后，球落对方台面弹起
后的第二弧线落地点，超过球台端线垂直投影线或投影线的沿长线垂直距离
2.8米以上，否则该球按失误计算。如果球落台面弹起后碰到发球机则不计
成绩，再多增加一个供球，发球机供球频率每分钟50至60次。
2.8米
发
球
机
受试人
发
球
机
2.7米
受试人
图2
图1
0.5
米
3.评分标准
⑴左推右攻：满分15分。反手推挡每成功一板计分，正手攻球成功一板
计1分。每人一次机会。
⑵正手扣杀或拉弧圈：满分15分。每人击球14板，满分后不再累计。
每人一次机会。
分值对照表
左推右攻（12分）正手扣杀（13分）
组数分值（推、攻）板数分值
1010
2020
3、1)30
43(1、2)4
5、3)53
66(2、4)6
7、5)76
89(3、6)8
9、7)99
1012(4、8)10
11、9)1112
1215(5、10)12
1315
1415
（六）体操
1.考试内容
男生:①手倒立；②单杠：长振（跑动）屈伸上成支撑→单腿经侧摆越成骑
撑→骑撑前回环→骑撑转体180°成支撑→支撑后摆挺身下。③双杠：挂臂撑屈
伸上成分腿坐→分腿坐慢起成肩倒立→前滚翻成挂臂撑，后摆上→支撑前摆向内
转体180°下。
女生：①头手倒立屈伸髋；②单杠：单脚蹬地翻上成支撑→单腿经侧摆越成
骑撑→骑撑后倒单挂膝摆动上→骑撑转体180°成支撑→支撑后摆挺身下。③双
杠：杠端跳上成分腿坐→分腿坐慢起成肩倒立→前翻成分腿坐→体前握杠，两腿
滑杠并腿接支撑前摆→支撑前摆向内转体180°下。
2.考试办法
男生：
⑴手倒立：采用有四个着地点的单个倒立架两个。单个倒立架前后长20厘
米，倒立架上沿距地面8～10厘米。身体成手倒立姿势开始计时，任何一只手或
身体其他部位接触地面或倒立架前、后、左、右移动即为本次动作结束。考生有
2次试做机会，每次试做之间不得超过10秒，超过10秒视为自动放弃第二次试
做机会。取其中最好一次成绩为最终成绩。
手倒立：满分8分。成倒立后，每停1秒计1分。如计时出现小数，则每秒
计分，不足秒不计分。
⑵单杠：成套动作只有1次试做机会，脚离开地面即为动作开始。
单杠：满分11分，器械高度1.6m。完成动作过程中出现动作失败（掉下器
械）可由失败动作开始重做，时间间隔不得超过10秒，超过10秒视成套动作试
做结束。但每次动作失败（包括掉下器械）扣分（分值为分或低于分的动作扣除
该动作分值）。
⑶双杠：成套动作只有1次试做机会，由杠端挂臂撑开始动作。
双杠：满分11分，器械高度-1.75m。完成动作过程中出现动作失败（掉下
器械）可由失败动作开始重做，时间间隔不得超过10秒，超过10秒视成套动作
试做结束。但每次动作失败（包括掉下器械）扣分（分值为分或低于分的动作扣
除该动作分值）。
女生：
⑴头手倒立屈伸髋：头手撑地，两腿伸直、并拢，两脚同时等离地面即开始
计时，除头手外，身体其他部位接触地面（垫子），或屈伸髋4次后身体伸直即
为本次试做结束。考生有2次试做机会，每次试做之间不得超过10秒，超过10
秒视为自动放弃第二次试做机会。取其中最好一次成绩为最终成绩。
⑵单杠：成套动作只有1次试做机会，脚离开地面即为动作开始。
单杠：满分11分，器械高度1.5m。完成动作过程中出现动作失败（掉下器
械）可由失败动作开始重做，时间间隔不得超过10秒，超过10秒视成套动作试
做结束。但每次动作失败（包括掉下器械）扣分（分值为分或低于分的动作扣除
该动作分值）。
⑶双杠：成套动作只有1次试做机会，杠端挂臂撑或脚蹬离地面即为动作开
始。
双杠：满分11分，器械高度-1.50m。完成动作过程中出现动作失败（掉下
器械）可由失败动作开始重做，时间间隔不得超过10秒，超过10秒视成套动作
试做结束。但每次动作失败（包括掉下器械）扣分（分值为分或低于分的动作扣
除该动作分值）。
（七）武术
1．左右正踢腿（5分）
⑴动作技术规格
①预备势：两腿并步站立，两臂侧平举，两手成立掌。
②动作开始，一腿支撑，另一腿勾脚尖向正前上方踢起，脚尖接近前额或高
于眉齐。接着，所踢之腿脚落地，另一腿勾脚尖向正前上方踢起，两腿交替进行。
要求与要点：挺胸、立腰、收腹、落臀。两腿挺膝伸直，上踢速度快，落地
动作轻。
⑵考试办法
考生作好预备势，动作开始，两腿交替踢腿，原地或行进间均可，形式不限。
时间共10秒，每人一次机会。
⑶评分标准。
10秒钟时间内，踢腿达17次者得5分；达16次者得4分；达15次者得3
分；达14次者得2分；达13次者得1分；达12次（含12次）以下者不得分。
2．腾空飞脚（5分）
⑴动作技术规格（以右飞脚为例）
①预备势：两腿并步站立。
②动作开始，右脚上步，左腿向前、向上摆踢，与此同时，右脚迅速蹬地跃
起，身体腾空。两臂由下向前、向头前上方摆起，右手背迎击左手掌心。在空中，
右腿向前上方弹踢，脚面绷直，右掌拍击右脚面；同时，左腿屈膝，收控于右腿
侧，脚尖向下。左掌在空中与右掌心击响后，随即摆至左侧（后）变勾手，勾尖
向下，略高于肩。
要求与要点：身体必须腾空，腾空达最高点时完成击响动作，右手心迎击左
掌背，紧接不停，右掌拍击右脚面，动作要准确响亮。上体微前倾。
⑵考试办法
每人2次机会，取成绩最优一次决定成绩。原地、上步或击步接作飞脚，形
式不限。
⑶评分标准
凡动作符合规格要求，击响脚达额前上方者得5分，击响脚过肩得4分，击
响脚与肩平得3分，击响脚与胸平得2分，击响脚过腰得1分，击响脚与腰平（含
腰平）以下者不得分。
凡作飞脚时无拍击动作，身体不腾空或击响时摆动腿已落地者，均视为改变
动作，不予评分。
3．竖叉（5分）
⑴动作技术规格（以左劈叉为例）
①预备势：两腿并步站立
②动作开始：左脚向前上一大步，两腿前后分开，左腿脚尖朝上，右腿脚背
朝下，两腿伸直铺贴地面。
要求与要点：动作完成时，上体身体正直，两臂侧平成撑掌，掌心朝外，掌
指朝上。
⑵考试办法
测看向前之腿臀部是否贴于地面。每人一次机会，左右叉任选。
⑶评分标准
凡动作符合规格要求者得5分，臀部离地1公分扣分，离地2公分扣1分，
依次类推，臀部离地10（含10公分）公分以上者为0分。
完成竖叉动作时，凡手撑地面、身体有意向一侧倾斜者，视为犯规，不予评
分。
4．套路（15分）
拳术或器械任选一套。时间要求不得少于40秒以上；若是太极拳，时间则
要求不得少于3分钟。每人一次机会。