以人际关系为主题的论文题目

论文《关于人际交往》

题目：关于人际交往

摘要：当然人际融合能力并不只是简单地体现在能否接纳世界、认同世界方面，它还是一个

人的综合素质的反映。人际融合能力的强弱与一个人的思想品德、知识技能、活动能力、创

造能力、处理人际关系能力以及健康状况等密切相连的。一般来说，一个素质比较高、各方

面能力比较强、身心健康的大学毕业生走上社会后，能够很快适应环境、适应工作，即使是

在比较困难的条件下和比较差的环境中，也能变不利因素为有利因素，通过自己的努力取得

好的成绩。

关键词：人际交往中存在的问题巧妙地感谢别人良好表达能力

正文

人际交往是和谐相处的一部分，是人际关系的具体表现形式。指的是人与人之间

的互动与影响。

人际关系系指社会人群中因交往而构成的相互联系的社会关系，属于社会学的范畴。中

文常指人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”，包括亲属关系、朋友关系、学友（同

学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。人是社会动物，

每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，然而人际关系对每个

人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及

个人与组织之关系均有极大的影响。

人际关系有许多不同之定义：人与人之间相互认知，因而产生的吸引或排拒，合作或竞

争，领导或服从等关系；指在某一段时间里与某人经常保持的社会接触；人与人之间，相互

交往的过程，借由思想，感情，行为表现的相互交流，而产生的互动关系；个人与个人之间

的互动关系，更广义的人际关系包含文化制度模式与过程方面亦是社会关系。

所以人际关系可说是人与人之间，在一段过程中，彼此借由思想、感情、行为所表现的

吸引、排拒、合作、竞争、领导、服从等互动之关系，广义的说亦包含文化制度模式与社会

关系。

人际交往中存在的问题

一)缺乏主动性或热情过度

交际中缺乏主动性往往跟我们所处的环境和个人的性格有关。从环境来说,对陌生的环

境,人总会有距离感甚至恐惧感,这很正常。另外生活条件的艰苦也常会出乎人们的预料之外。

这很容易造成人的一些焦虑、不满情绪,一旦产生这样的情绪,哪儿还有心思去工作,更不要说

主动去与本来陌生人沟通了。所以一定要有一个充分的心理准备,克服环境、生活条件带来

的困难。从个人性格来说,对陌生环境和生活艰苦产生焦虑不满情绪的人,往往是那些平时生

活比较优裕,遇事爱斤斤计较的人,对于那些豁达、开朗或者容易满足的人来说,一般不会产生

这样的情绪。另外,有的人比较内向,一向不爱主动跟别人交往;有的人从小到大都是佼佼者,

交朋友从来都是别人先靠近他,主动与他套近乎,所以习惯了。这些都是影响交际缺乏主动性

的原因。必须克服自身的一些弱点,调整心态,充分调动自己的积极性、主动性,这样才能在人

际交往中处于有利的地位热情过度则与缺乏主动性正好相反,在人际交往中,热情是必不可少

的,但是过度了就会让人感到虚伪,这也不利于建立良好的人际关系。比如说,向对方说一些名

不符实的恭维话,或者是有事没事就拉着别人拉家常,经常送礼物或请其下馆子等。这会让交

际对象感到你与其交往动机不纯,会在心理上产生防备。一旦让交际对象心理设防,短时间内

很难改变对你的印象

（二)率性而为,不顾他人的感受

率性而为不能说是缺点,因为如果我们在生活中这样表现的话,别人可能会觉得这个人坦

率、不作做。但是在人际交往中率性而为,却常常会搞僵人际关系。比如做事情完全按自己

的想法去做,不管别人的意见,就会让人觉得你刚愎自用不谦虚;在行为方面率性而为,想干什

么就干什么,不注意时间、场合,别人就会觉得你无组织无纪律;经常改变主意,没有经过周密计

划或事先请示就行事,让人觉得你做事卤莽,缺乏诚意等。教育实习中这样做会使别人对你产

生不良印象,从而影响与他人良好关系的建立。

（三)不注意自己的言行举止

从交际的角度来看,你的言行举止会给交际对象留下或良好或不良的印象。所以我们要

注意自己的言行举止。如果言行举止不庄重、不检点,就会给我们的交际对象留下不好印象。

别人见到你只会退避三舍,哪里还愿跟你交往。

(四)过分亲热

这里的过分就是说亲热过头了,古人说:过犹不及,过分还不如不及,做任何事情都不能过

分,要留有余地。如果与学生关系过于亲密,感情往往会超越原则,造成老师在处理某些事的时

候,会因为感情干扰而看不见原则。而且关系过于亲密,尤其是对异性来说,很可能会令他们产

生误解,如果分寸把握不好,就会产生十分严重的后果,而且造成不良影响。这种影响不仅关系

到个人,还关系到他所来自的那个集体的声誉。

人际关系的改善

当与人发生矛盾、口角战争，而你们又是在一起上班的同事时，可能生气过后会想到过

后给自己工作带来了困难。但是要自己先低头，未免有些难，多微笑,试着宽容；用交流传

递友谊

用关爱创造友谊,用宽容维护友谊；朋友在人生中很重要！为别人找想，站在别人的角

度想想别人的感受！讲就说话的方式！这样会好的！不用担心！还有个人的开朗乐观和积极

向上的人生态度，和个人魅力也很重要！社会是复杂的，想要立足就得先懂得用文化知识和

社会实践来武装自己。不懂得护自己的人你说能在群中混吗？学会社会方方面面的知识后与

人交住你会觉得人际关系好处得很。比如学些养热带鱼的，家居的，名车，游戏，棋类等等。

与人交住你得学着了解他，这很重要的，急人所须吧。人与人的交住是在互利的基础上成立

的，而不是图个人利益。友情则是建立在情趣相投，困难互助的基础上的。

要学着改变自己，改变自己的性格。做朋友，首先要的就是彼此之间一定要讲“诚信”，

这是前提，这样就会给对方一种感觉，“你这个人比较可靠。”对方才愿意和你交往另外，我

们不能让别人认为我们很自负，对别人显示出兴趣或表示同情是很重要的。要知道别人也有

自己的需要、恐惧和希望。

如何改善好人际关系

保留意见：过分争执无益自己且又有失涵养。通常，应不急于表明自己的态度或发表意

见，让人们捉摸不定。谨慎的沉默就是精明的回避。

认识自己：促进自己最突出的天赋，并培养其它方面。只要了解自己的优势，并把握住

它，则所有的人都会在某事显赫。

决不夸张：夸张有损真实，并容易使人对你的看法产生怀疑。精明者克制自己，表现出

小心谨慎的态度，说话简明扼要，决不夸张抬高自己。过高地估计自己是说谎的一种形式。

它能损坏你的声誉，对你的人际关系产生十分不好的影响。有损你的风雅和才智。

适应环境：适者生存,不要花太多精力在杂事上，要维护好同事间的关系。不要每天炫

耀自己，否则别人将会对你感到乏味。必须使人们总是感到某些新奇。每天展示一点的人会

使人保持期望，不会埋没你的天资。

取长补短：学习别人的长处，弥补自己的不足。在同朋友的交流中，要用谦虚、友好的

态度对待每一个人。把朋友当做教师，将有用的学识和幽默的言语融合在一起，你所说的话

定会受到赞扬，你听到的定是学问。

按“型”处理职场人际关系

言简意赅：简洁能使人愉快，使人喜欢，使人易于接受。说话冗长累赘，会使人茫然，

使人厌烦，而你则会达不到目的。简洁明了的清晰的声调，一定会使你事半功倍。

决不自高自大：把自己的长处常挂在嘴边,常在别人面前炫耀自己的优点。这无形贬低

了别人而抬高了自己，其结果则是使别人更看轻你。

决不抱怨：抱怨会使你丧失信誉。自己做的事没成功时,要勇于承认自己的不足，并努

力使事情做圆满。适度的检讨自己，并不会使人看轻你，相反总强调客观原因，抱怨这，抱

怨那，只会使别人轻视你！

不要说谎、失信：对朋友同事说谎会失去朋友同事的信任,使朋友、同事不再相信你，

这是你最大的损失。要避免说大话，要说到做到，做不到的宁可不说。

目光远大：当财运亨通时要想到贫穷，这很容易做到。聪明人为冬天准备。一定要多交

朋友。维护好朋友同事之间的关系，总有一天你会看重现在看来似乎并不重要的人或事

人际交往技巧：

提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是:正确地了解人和人的本性。了解

人和人性可简单概括为--“按照人们的本质去认同他们”,“设身处地认同他们”,而不要用

自己的眼光去看待别人,更不要把自己的意志强加于别人。人首先是对自己感兴趣,而不是对

你感兴趣!换句话说--一个人关注自己胜过关注你一万倍。认识到“人们首先关心的是自己而

不是你”这一点,是生活的关键所在。

当你与人交谈时,请选择他们最感兴趣的话题。这样就无形中拉近了相互之间的距离。

那么，他们最感兴趣的话题是什么呢?是他们自己!

把这几个词从你的词典中剔除出去--“我,我自己,我的”。用另一个词,一个人类语言中最

有力的词来代替它--“您”。其实你是否对谈话感兴趣并不重要,重要的是你的听众是否对谈

话感兴趣。当你与人谈话时,请谈论对方,并且引导对方谈论他们自己。这样你就可以成为一

名最受欢迎的谈话伙伴

人类一个最普遍的特性便是--渴望被承认,渴望被了解。

你愿意在人际关系中如鱼得水吗?那么,请尽量使别人意识到他们自身的重要性。请记

住,你越使人觉得他们自已重要,别人对你的回报就越多。

1.聆听他们

2.赞许和恭维他们

3.尽可能经常地使用他们的姓名和照片

4.在回答他们之前,请稍加停顿

5.使用这些词--“您”和“您的”

6.肯定那些等待见你的人们

7.关注你周围中的每一个人

慷慨些,去赞扬别人吧!先找到一些值得赞扬的人和事,然后赞扬他们。

1.要真诚2.赞扬行为本身,而不要赞扬人

赞扬一定要具体--要有的放矢。

快乐方程式--养成每天赞扬三个不同的人的习惯。你会感到,这么做后,你自己是

多么开心!

当你看到这么做给别人带来幸福、快乐和感激时,你自己也会因此而感到幸福。

如何巧妙地批评别人

1.批评必须在单独相处时提出

2.批评前必须略微地给予赞扬或恭维

3.批语时,不要针对人,批评某种行为,而不要批评某个人

4.提供答案

5.请求合作,而不是命令

6.一次犯错,一次批评

7.以友好的方式结束批评

如何巧妙地感谢别人

仅仅在自己心里感激、赞赏别人是远远不够的,应把你的这种感激、赞赏的感情向值得

你感激的人表达出来。

1.态度要真诚

2.清晰、自然地表达

3.注视着你感激的对方

4.致谢时说出对方的名字

5.尽力地致谢

如何巧妙地给别人留下良好印象

在人际交往中，第一印象是很重要的，它往往决定着双方的交往是否能有一个良

好的发展。要尊重自己,要为自己感到骄傲。那么，总结一下如何给人留下良好印象的

技巧：

1.真诚2.要热情3.不必过分急躁4.不要通过贬低别人抬高自己

5.不要打击任何人、任何事

6、勇于出列，让别人轻松地记下你的名字。

最后还想送大家几个在人际交往中非常有用的字：感恩、博爱和与人分享。

（1）记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍

受重视，给人以平易近人的印象。

（2）举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。

（3）培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。

（4）培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与

人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违。

（5）做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。

（6）要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，

帮助有困难的人。

（7）处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得

别人的信认，产生使人乐意交往的魅力。

（8）学会倾听。这样表示你关心人们，人们可以信任你。信任由尊敬开始。你不仅要

用耳朵倾听，还要用眼睛“倾听”。

（9）不要打断人们的谈话。打断别人的谈话不仅不礼貌，而且是不尊重别人的表现。

并且，被你打断谈话的人听不到你在说什么。要练习专注地倾听。

（10）清晰、友好地交谈。与人交谈时你的语音语调通常比你说的内容更重要，不要太

僵硬或者太正式。当你和人们谈话时，要微笑。

洞察别人的心理状态也是社交能力重要的一环。一些人看到别人的行为时，不尝试去

了解对方做事时的处境和感受，便马上从别人的行为去判断对方是一个怎样的人。这种重判

断而轻了解的取向，是社交能力发展的一大障碍。

从社交包括的三个方面各个击破

（1）良好表达能力的培养

社交中受人欢迎、具有魅力的人，一定是掌握社交口才技巧的人。社交口才的基本技巧

表现在适时、适量、适度三个方面。

一要适时。说在该说时，止在该止处，这才叫适时。可有的人在社交场上该说时不说，

他们见面时不及时问候；分手时不及时告别；失礼时不及时道歉；对请教不及时解答；对求

助不及时答复……反之，有的人该止时不止。他们在热闹喜庆的气氛中唠唠叨叨诉说自己的

不幸；在别人悲伤忧愁时嘻嘻哈哈开玩笑；在主人心绪不安时仍滔滔不绝发表宏论；在长辈

家里乐不可支地详谈"马路新闻"。请设想一下，假如你在社交中遇见了上面这种人，你会对

他产生什么样的印象呢？

二要适量。适量的社交口才还包括声音大小适量。大庭广众之中说话音量宜大一点，私

人拜访交谈音量宜适中，如果是密友、情人间交谈，小声则可以表现亲密无间、情意绵绵的

特殊关系，给人一种亲切感。这些都是在社交场合与人交谈应该掌握的技巧。

三要社交口才适度。主要是指根据不同对象把握言谈的深浅度，根据不同场合把握言谈

的得体度，根据自己的身分把握言谈的分寸度。其次，体态语也要恰到好处。

口若悬河的本领从哪里来呢？是天生的吗？有的人从小就注意培养，所以表达能力会显

得比人强。但大多数人的口才，都是在成人后自觉地苦练得来的。

（2）人际融合能力的培养

融合于社会，首先需要调整自己的观念，勇敢地面对世界、接纳世界。当然接纳世界并

不是要你消极等待和向困难屈服，更不是要你没有任何原则地去苟同消极落后的东西，甚至

同流合污。而是要你用积极主动的态度去接纳现实，并有勇气和决心去消除生活中的消极现

象，弘扬主旋律，尽一份当代大学生应尽的责任。

当然人际融合能力并不只是简单地体现在能否接纳世界、认同世界方面，它还是一个人

的综合素质的反映。人际融合能力的强弱与一个人的思想品德、知识技能、活动能力、创造

能力、处理人际关系能力以及健康状况等密切相连的。一般来说，一个素质比较高、各方面

能力比较强、身心健康的大学毕业生走上社会后，能够很快适应环境、适应工作，即使是在

比较困难的条件下和比较差的环境中，也能变不利因素为有利因素，通过自己的努力取得好

的成绩。

（3）解决问题能力培养

一要定义并理清问题：先收集资料并分析，确定问题确实存在之后，将问题写下来，成

为每个人都可以了解的陈述，将问题具体化，使相关人员明了。

二要分析问题：可以利用管理学的技巧辅助，如鱼骨图等。或是与部属举行讨论会议，

将问题产生的原因分类，并且列出解决的优先顺序。

三要订出可能的解决方案：邀请同仁脑力激荡，最重要的是把这些结果用有系统的方式

整理出来，依照是否能真正解决问题，是否能获得管理阶层支持，以及是否可付诸实行等原

则排出顺序。

四要选出解决方案订出行动计划：选择影响力最大、推动起来最容易的方案，立即拟定

行动计划。

五要推动解决方案并追踪结果：进行之前先给予'成功'的定义，在过程中不断检视决策

的推行情况，并树立各阶段里程碑，确保行动达成目标

人际交往的原则

（1）平等的原则：社会主义社会人际交往，首先要坚持平等的原则，无论是公务还是

私交，都没有高低贵贱之分，要以朋友的身份进行交往，才能深交。切忌因工作时间短，

经验不足，经济条件差而自卑，也不要因为自己是大学毕业生、年轻、美貌而趾高气扬。这

些心态都影响人际关系的顺利发展。

（2）相容的原则:主要是心理相容、即人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳包

含、以及宽容、忍让。主动与人交往，广交朋友，交好朋友，不但交与自己相似的人、还要

交与自己性格相反的人，求同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，更好的完善自己。

（3）互利的原则：指交往双方的互惠互利。人际交往是一种双向行为，故有"来而不

往、非理也"之说，只有单方获得好处的人际交往是不能长久的。所以要双方都受益，不仅

是物质的，还有精神的，所以交往双方都要讲付出和奉献。

（4）信用的原则：交往离不开信用。信用指一个人诚实、不欺、信守诺言。古人"有

一言既出、驷马难追"的格言。现在有以诚实为本的原则，不要轻易许诺，一旦许诺、要设

法实现，以免失信于人。朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢、端庄而不过于矜持，

谦虚而不矫饰诈伪，不俯仰讨好位尊者，不藐视位卑者显示自己的自信心，取得别人的信赖。

（5）宽容的原则:表现在对非原则性问题不斤斤计较，能够以德报怨，宽容大度。人

际交往中往往会产生误解和矛盾。大学生个性较强，接触又密切，不可必免产生矛盾。这就

要求大学生在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度、不计较

对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任，"做到宰相肚里能撑船"，他吵，你不吵；他凶，

你不凶；他骂，你不骂。只要我们胸怀宽广，容纳他人，发火的一方也会自觉无趣。宽容克

制并不是软弱、怯懦的表现。相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能

"化干戈为玉帛"，赢得更多的朋友。

参考文献:1.主动与生疏人交往_财经书架_中国经济网

2.<<怎样交谈爱问知识人>>

3.《圆通的人际关系--曾仕强》

4.圆通的人际关系