脚后跟内侧疼是什么原因啊?

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脚后跟内侧疼是什么原因啊？

导语：

各位平常会不会出现脚后跟内侧疼的现象呢？没有伤口不到

疼痛处在什么地方，脚跟不敢着地，不能奔跑跳跃，更有甚者，连走

路都会很疼。大多

各位平常会不会出现脚后跟内侧疼的现象呢？没有伤口不到疼痛

处在什么地方，脚跟不敢着地，不能奔跑跳跃，更有甚者，连走路都

会很疼。大多数的人们以为自己只是行走时间太长，不以为意，觉得

过段时间就好了，却没想到，其实更大的危机正在一步步靠近，现在，

小编就和大家来说道说道这其中的道理，让您正确面对这个问题。

脚后跟疼是怎么回事？

1、鞋子导致脚后跟疼。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个

体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到

适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷

工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某

一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。

2、足底跖腱膜炎导致脚后跟疼。足底跖腱膜是足底维持正常足弓、

缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，

都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。

3、足底脂肪垫萎缩导致脚后跟疼。老年人的足跟痛较为复杂，除

了以上两种可能的原因外，还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩，其缓

冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使局部更容易受到损伤而出现疼痛。

解决办法：有些硬的皮鞋之类会造成脚后跟疼痛，这时候换一双稍

微软一点的鞋子穿（但是不要穿很软的那种布鞋，建议穿休闲鞋），或

者在硬鞋底下加上一副软一点有弹性的鞋垫，走路时尽量选择走平整

的水泥路或石板路，少走凹凸不平的泥土路和很软的草坪。

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