屁股上长黑头粉刺
2023年8月10日发(作者：金蝉脱壳教案)
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屁股上长黑头粉刺
快节奏的生活通常会让人们感觉到繁忙和压抑，在生活习惯和饮食上也会变得越来越不健康，于是导致了许多人患上一个尴尬的疾病：痔疮!那么痔疮通常都是怎么来的呢?其实很多人都是源于一个错误的动作，那就是——擦屁股!
根据相关研究表示，当你在上完厕所之后，如果是把卫生纸叠成4层或者是多层擦屁股的人，通常他们所患痔疮的几率要比叠4层以下的人要低很多。
有相关数据显示，前者擦屁屁的方式要比后者至少低了将近20%的患痔疮的几率。因为采用叠了2次也就是4层的卫生纸进行擦屁屁行为，这个时候卫生纸本身的厚度相对于我们肛门周围区域的毛细血管而言，就好比是一个柔软的“垫子”，这种厚度也可以起到一定的按摩效果，促进肛门周围毛细血管的血液循环，可以有效的提早把痔疮扼杀到摇篮当中。在快节奏的现代生活下，很多人对于擦屁股都是很敷衍的，同时这也会导致微血管出现一定的问题，最后诱发痔疮。另外，我们上厕所的很多细节也对我们得痔疮有着不小的影响，所以如果你能做到下面这些方面，那么一生痔疮都不会上门来!
●把擦拭改成揉搓
很多每次擦屁股都是生生的擦拭，但是说实话正确的方法最好是进行螺旋方式的揉搓，因为在肝门周围处的皮肤是呈现褶皱的形态，所以如果是简单的擦并没有办法擦拭干净，反而会让很多细菌藏匿在皱褶处，从而会对该处的皮肤形成长期的炎性刺激，最后不仅仅会让人感觉到菊花火辣辣的，同时还很容易导致痔疮的诱发。对于女性朋友而言，一定要掌握是从前向后擦，这样的做法是为了能够避免出现阴道感染。
●冷盐水清洗
很多人在家里上厕所的时候有着便后用温水清洗的习惯，这种还是比较提倡的，通常我们在进行排便的时候，因为过力会导致肛门出现充血、水肿的情况，如果采用冷盐水清洗，那么可以起到一定的消肿、消炎、抗菌的作用，同时还可以有效缓解水肿情况。
●入厕时间不可过长
如果我们能把排便的时间控制在5分钟之内，那么就会可以减少70%的患痔疮的几率;如果5分钟还没有动静，那么就别蹲了，起身等下次便意来了再去。
●定时排便
一定要养成良好的定时排便的习惯，通常来说，只要定时排便基本在不到2周就能够形成固定的规律了;另外，便意如果出现了赶紧去厕所，因为在大便当中含有很多废弃物和毒素物质，如果你的排便习惯不固定，或者总是憋着，那么里面的毒素就会重新被身体所吸收，对身体有着一定的危害。 ●多多做提肛运动
其实说到痔疮，我们再说的通俗点一点，就是以为内肛垫下移导致的，我们在日常生活当中，有事没事的时候就进行提肛的运动，这样做对于我们预防痔疮也有着极大的帮助。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。