NICE减肥方法
2023年8月23日发(作者：小学三年级语文上册教案(通用7篇))
创先争优活动 效果-
第一章 NICE减肥方法
NICE™瘦身法将告诉你科学的减肥方法：合适的热量摄取、充足的营养、有效的运动方法、适当的心理调节。它将彻底纠正你在瘦身过程中的一些盲点，帮你达到热量……
NICE™ 减肥公式：
NICE = Nutrition + I + Calorie + Exercise
健康减肥 均衡营养 量身定制 控制热量 科学运动
NICE™ 减肥法将告诉你科学的减肥方法：合适的热量摄取、充足的营养、有效的运动方法、适当的心理调节。它将彻底纠正你在瘦身过程中的一些盲点，帮你达到热量、营养、心理的平衡，告诉你：
吃多少、吃什么、怎么吃（NICE™ 瘦身法饮食系列）；
怎样有效地运动（NICE™ 瘦身法运动系列）；
减肥中如何调节自己的心理（NICE™ 瘦身法心理系列）；
特殊人怎样减肥（NICE™ 瘦身法特殊系列）。
NICE™ 与其他减肥方法的比较：
NICE™ 减肥方法
安全健康
以健康安全为基础，不伤害身体
不健康
难以保证不伤身体，易引起暴食、脱发、月经不规律等
效果长久
关注长期效果，通过正确方法让健康减肥融入您的生活，效果长久，不易反弹。
全面
强调饮食、运动及自身情况的全面调整
个性化
为您度身定制减肥方案，适应您的生活方式，更易执行。
容易反弹
过度追求快速减轻体重，难以形成易瘦体质；效果难以保持，容易反弹。
片面
片面强调饮食或药物、手术的作用
千篇一律
忽略了每个人都有自己特有的生活习惯，将一个方案用于所有人，难以执行。
其他减肥方法 只要你按照它的指导，就可以轻松地做到：
持续性的减肥，不再频频出现平台期；
保证身体所需营养；
不再忍饥挨饿；
身体机能不会下降；
免疫系统正常运作；
改善以前的很多亚健康或不健康状态；
拥有美好的身材，同时也拥有健康的身体及充沛的精力。
OK，我知道你已经蠢蠢欲动了，认真地来了解它吧，Let’s go！
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