健康知识选择题(附答案)
2023年8月10日发(作者：最火二字网名600个)
2022年工会年度工作总结-
健康知识竞赛（附答案）
一、单项选择
1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态A
A．身体、心理和社会适应
B．身体强壮
C．心态平衡
2.成年人的正常体重指数的值是：B
A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28
3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B
A．15g B．25g C．35g D．45g
4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D
A．50-100克 B．100-200克
C．200-300克 D．300-500克
5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控1 / 22 制在多少以下？A
A．6克 B．8克 C．10克 D．12克
6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C
A．遗传因素 B．社会因素
C．不健康的生活方式 D．医疗条件
7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B
A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次
8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A
A．牛奶 B．橘子 C．鸡蛋 D．面包
9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B
A．15克 B．25克 C．20克 D．30克
10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B
A．18~50岁
B．18~55岁
C．18~60岁
D．18~45岁
2 / 22 11.成人的理想血压为：B
A.90~140/60~90mmHg
B.110~120/70~80mmHg
C.120~140/80~90mmHg
D．110~120/80~90mmHg
12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D
A．成人正常脉搏为60~100次/分
B．休息、睡眠可使脉搏减慢
C．运动或情绪激动时可使脉搏增快
D．男比女稍快
13.“四害”指的是：C
A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂
B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠
C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子
D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈
14.目前多采用短程疗法，其疗程为：B
A．3-6月 B．6-9月
C．9-12月 D．12-18月
15.食道癌的早期主要报警信号为：B
3 / 22 A．胸痛 B．食道内异物感
C．消化不良 D．吐血
16.列哪种刷牙方法正确D
A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟
B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟
C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟
D．以上都不是
17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？B
A．1个月 B．3个月
C．6个月 D．9个月
18.理使用碘盐的叙述，错误的是：B
A．碘盐放置时间不宜过长
B．炒菜时油热后先放碘盐再放菜
C．炒菜出锅前再放碘盐
D．碘盐放置在避光、干燥和阴凉处
19. 我国1-14岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是：B
A．煤气中毒 B．溺水
C．车祸 D．自杀
4 / 22 20.“世界无烟日”是哪一天？B
A．4月31日 B．5月31日
C．6月31日 D．7月31日
21、以下关于健康的说法，您认为正确的是D
A、健康就是没有疾病。
B、健康就是身强力壮、能吃、能睡。
C、健康就是身体健康和心理健康。
D、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身 体、心理和社会适应的完好状态。
22、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关A
A、食盐 B、味精 C、醋 D、糖
23、一般成年人每天需要睡几个小时？C
A、3－4小时
B、5－6小时
C、7－8小时
D、10－12小时
24、成年人每日最少要喝多少毫升的水？B
A、800毫升（约4杯）
5 / 22 B、1200毫升（约6杯）
C、1600毫升（约8杯）
D、1000毫升（约5杯）
25、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：D
A、癌症 B、心血管疾病
C、呼吸系统疾病 D、以上都是。
26、“适量献血”是指每次献血多少毫升？C
A、小于100毫升 B、100～200毫升
C、200～400毫升 D、400～600毫升
27、成人正常腋下温度为：C
A、36.9℃－37.9℃ B、35.0℃－37.0℃
C、36.0℃－37.0℃ D、37.0℃－37.5℃
28、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到：A
A、每年1次体检 B、每两年1次体检验
C、每三年1次体检 D、每五年1次体检
29、您认为成年人的正常脉搏次数是多少？B
A、30-50次/分钟 B、60-100次/分钟
C、100-120次/分钟 D、不知道
6 / 22 30、从事有毒有害工种的劳动者，当健康受到危害时，可依据以下哪项法规维权？D
A、安全法 B、传染病法
C、艾滋病管理条例 D、职业病防治法
31、预防乙脑以下哪种方法最有效？D
A、服用抗菌素 B、坚持锻炼
C、保持心理健康 D、预防接种
32、的主要传播方式是：C
A、饮不干净的水 B、食不干净的食物
C、吸入带菌的空气 D、输血
33、控制结核病传染和流行最有效的措施是：D
A、加强营养 B、加强患者的合理化疗
C、预防性服药 D、接种卡介苗
34、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝？B
A、污染的食物 B、性生活
C、蚊虫叮咬 D、接吻
35、以下哪种途径不可能传播艾滋病？C
A、输血 B、性生活
C、咳嗽 D、静脉
7 / 22 36、蚊子会传播以下哪种疾病？C
A、痢疾 B、伤寒
C、疟疾 D、流行性出血热
37、苍蝇、蟑螂会传播哪种疾病？B
A、乙脑 B、伤寒 C、鼠疫 D、疟疾
38、到无痛性包块应警惕以下哪种疾病？B
A、 B、乳腺癌
C、乳腺小叶增生 D、乳腺炎
39、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施？B
A、拨打120
B、立即进行工人呼吸和体外心脏按压
C、掐人中穴
D、送医院
40、如果你的同事或朋友患有艾滋病，你应怎么做？C
A、与他保持一定距离
B、尽量远离，以免传染
C、要鼓励、关爱、帮助他们
D、不能与他共餐
8 / 22 41、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放？A
A、粮油、蔬菜 B、衣服
C、被子 D、工具
42、服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾物时那种做法是错误的？C
A、一定要在医生指导下进行，千万不能自行服用
B、症状好转后应逐步减量
C、连续服用镇静催眠药可以超过4个月
D、服用催眠药，应采用最小剂量
43、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过： A
A、25克（半两） B、50克（1两）
C、100克（2两） D、200克（4两）
44、“国际禁毒日”为每年的哪一天？A
A、6月26日 B、7月26日
C、8月26日 D、9月26日
45、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：A
A.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚
B.吸烟少的就没必要戒烟
C.烟瘾是无法戒掉的
9 / 22 D.老年人没有必要戒烟
46、食盐的使用下列哪项是错误的？D
A、购买食盐时要买碘盐，不买私盐
B、碘盐不宜在阳光下暴晒
C、碘盐应加盖保存
D、炒菜时可以用碘盐爆锅
47、下列哪种厕所是卫生厕所？D
A、沼气池式厕所 B、三格化粪池式厕所
C、双瓮式厕所 D、以上都是
48、保障生活饮用水的安全卫生，首要措施是：A
A、管理好饮用水源 B、保护好引水管
C、要经消毒处理 D、要检验合格
49、哪种维生素可促进人体对钙的吸收？D
A、维生素A B、维生素B
C、维生素C D、维生素D
50、农药可通过哪种途径被人体吸收？D
A、皮肤 B、呼吸道
C、消化道 D、以上都是
51、消除室内空气污染最有效的方法是： B
10 / 22 A、喷洒消毒剂 B、经常开窗通风
C、喷洒空气清新剂 D、经常打扫卫生
52、你认为下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？B
A、谷类﹥蔬菜、水果﹥肉蛋奶类﹥油脂
B、蔬菜、水果﹥谷类﹥肉蛋奶类﹥油脂
C、谷类﹥肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥油脂
D、肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥谷类﹥油脂
53、一般成年人每天吃多少大豆或相当的豆制品合适？B
A、10－30克 B、30－50克
C、50－70克 D、70－100克
54、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？C
A、100克（毫升） B、200克（毫升）
C、300克（毫升） D、400克（毫升）
55、成年人超过标准体重多少属于肥胖？A
A、10% B、20% C、30% D、40%
56、应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖？D
A、少吃肉
B、吃
11 / 22 C、少吃饭，多吃菜
D、保持进食量和运动的平衡
57、抗生素的作用不包括：B
A、抗细菌感染 B、抗病毒作用
C、抗肿瘤作用 D、免疫抑制用
58、关于使用抗生素的错误观念是：A
A、感冒发热就要用抗生素
B、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素
C、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂
D、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素
59、您认为下列说法正确的是：D
A、蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同砧板
B、切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉
C、切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉
D、切完熟食的刀再切生食
60、以下关于保质期的几种说法，您认为正确的是：B
A、过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃
B、不吃超过保质期的食品
C、过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃
12 / 22 D、不知道
61、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？B
A、3次 B、5次 C、7次 D、9次
62、在孕中期（3—7个月）使用超声波（B超）对胎儿进行检查，主要的目的是：A
A、筛查胎儿是否存在畸形 B、观察胎动
C、检查胎盘供血 D、估计胎儿体重
63、对新生儿进行母乳喂养时需要以哪种方式进行哺乳？D
A、定时定量
B、定时
C、定量
D、按需喂奶，只要孩子想吃就应给孩子喂奶
64、婴儿添加辅食下列哪项是错误的？B
A、婴儿6个月时添加辅食
B、添加辅食时可以一次加几种不同食物
C、添加辅食应由少到多
D、添加辅食应由细到粗
65、养鸡场如果发现饲养的鸡大批死亡，养鸡场老板13 / 22 或工作人员需要立即做的是？D
A、马上进行消毒 B、将病死的鸡烧毁
C、马上隔离活鸡 D、立即报告相关部门
66、被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么？B
A、立即注射狂犬疫苗
B、立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗
C、用水冲洗
D、用民间土方进行伤口处理
67、发现有人煤气中毒，哪种做法是错误的？C
A.开窗通风
B将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方
C.拨打急救电话
D将煤气中毒者抬到清凉的地方降温并灌醋
68、需要紧急医疗救助时可以拨打：A
A、120 B、119 C、122 D、110
69、发生火灾时下列哪种做法是错误的？D
A、用湿毛巾捂住口鼻 B、俯伏撤离火场
C、立即拨打119 D、乘坐电梯尽快逃离
14 / 22 70、如果发现他人触电，首先应该: B
A、立即用手将触电者拉离电源
B、立即关闭电源开关
C、立即拨打求救电话
D、立即用剪刀剪断电线
71、世界卫生组织的研究结果提示：个人的健康和寿命有_____取决于自己。B
A、80% B、60% C、40% D、20%
72、合理膳食对健康非常重要，每天饮食"10只网球"原则包括：不超过_____只网球大小的肉食；相当于_____只网球大小的主食；保证_____只网球大小的水果；不少于_____只网球大小的蔬菜。B
A、4、3、2、1 B、1、2、3、4
C、2、1、3、4 D、3、2、4、1
73、以下食品不是潜在致癌食品的是_____。D
A、腌制食品 B、烧烤、油炸、烟熏食品
C、发霉变质的食品 D、牛奶、豆制品等食品
74、被公认为世界上最好的运动方式是_____。B
A、慢跑 B、步行 C、有氧操 D、打球
15 / 22 75、《上海市公共场所控制吸烟条例》于_____正式实施。A
A、2010年3月1日 B、2010年5月1日
C、2010年5月31日 D、2011年3月1日
76、烟草燃烧的烟雾中，90%直接散发在空气里，形成二手烟，暴露于二手烟的非吸咽者患肺癌的风险增加_____。C
A、5%—10% B、10%—20% C、20%—30% D、30%—40%
77、《中国居民膳食指南》提出：饮酒限量值为成年男性每日饮酒的酒精量不超过_____克，相当于啤酒_____毫升；女性不超过_____克，相当于葡萄酒_____毫升。C
A、15、750、20、150 B、25、1000、15、300
C、25、750、15、150 D、15、1000、15、150
78、抑郁症是我国重点防治的心理疾病之一，持续2周以上下列哪种症状时，应及早就诊___B__。
A、体重增加
16 / 22 B、焦虑和无用、无助、无望感，并有自伤或自杀倾向
C、血压升高、血糖升高、血脂升高
D、不想运动
79、2010年市政府向市民家庭派送了腰围尺，推广"关注腰围，控制体重，促进健康"理念，判断体重是否正常可用BMI即体质指数来测算，BMI超过_____即算超重或肥胖。C
A、18.5 B、20 C、24 D、28
80、心血管病症预防的成本要远远低于的成本，专家胡大一建议国人要记住由血压值、血糖值、胆固醇值、吸烟率和腰围等数量组成的健康手机号，号码为。B
A、140-6-500-0-268 B、140-6-543-0-268
C、90-6-543-5-200 D、140-2-543-0-268
81、以下不属于防癌"明星"蔬菜的是。D
A、番茄 B、黄瓜 C、胡萝卜 D、咸菜
82、以下不属于传染病的是。D
A、手足口病 B、艾滋病
C、病毒性肝炎 D、精神病
83、如果不慎被动物咬伤后，要立即到医疗机构进行17 / 22 伤口处理，狂犬疫苗接种应当越早越好，一般咬伤者于注射当天、_____天、_____天、_____天和_____天各注射1次。B
A、4、6、8、10 B、3、7、14、28
C、2、3、4、5 D、7、14、28、35
84、下列哪种除四害的方法是错误的？ C
A、在鼠洞附近或老鼠经常活动处，用鼠笼、鼠夹、粘鼠板等诱捕。
B、将蟑螂杀死后，把尸体扔进垃圾箱内。
C、开展环境卫生整治，消除蚊蝇孳生地。
D、蚊子较多时，先关好门窗，在房间内用喷雾剂喷洒一圈，喷后30分钟到1个小时再通风。
85、预防食物中毒应掌握净、透、_____、_____、_____、_____6个关键字。A
A、分、消、密、期 B、鲜、消、奇、期
C、分、熟、密、期 D、分、消、淡、期
86、我国癌谱正在发生变化：食管癌、宫颈癌在下降，肺癌、_____ 、大肠癌等明显上升。C
A、肝癌 B、甲状腺癌 C、乳腺癌 D、皮肤癌
18 / 22 87、无偿献血是指 C
A.公民主动向血站、医疗机构自愿捐献自身血液并取得一定报酬的行为。
B.公民向采供血机构、医疗机构自愿捐献自身血液、血液成分、而不收任何报酬的行为。
C.健康适龄公民向血站自愿捐献自身血液、血液成分，而不收任何报酬的行为。
88、从新陈代谢角度讲，经常献血的人与不献血的人相比有哪些区别？ C
A.经常献血的人与不献血的人相比，血液的新陈代谢没有区别。
B.不献血的人造血功能更旺盛，血细胞更有活力，新陈代谢更快。
C.经常献血的人造血功能更旺盛，血细胞更有活力。
89、人体缺铁会引起 C
A.心脏病 B. 佝偻病 C. 缺铁性贫血
90、为预防近视，下列措施中（ C ）项是错误的。
A不要在光线太暗或直射阳光下看书
19 / 22 B不要在走路乘车时看书
C连续长时间看书
91、何种开水对健康有益？（ C ）
A反复烧开的水 B搁置三天以上的开水
C自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水
92、发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告 D
A急救中心（120） B当地卫生行政主管部门
C当地人民政府 D当地疾病预防控制机构
93、进入人体后主要作用于人的（ C ） ，产生毒作用。
A 消化系统 B 呼吸系统
C 神经系统 D 内分泌系统
94、下列哪个标识代表着预防控制艾滋病、关爱艾滋病患者的含义（ A ）
A 红丝带 B 联合国世界卫生组织标识
C 中国学生奶标识 D 食品质量安全标识
95、青少年近视眼好发对象，错误的说法是（ C ）。
A 有近视家族史者 B 用眼卫生习惯不良者
20 / 22 C 学习用功成绩优秀者 D 所处学习环境采光不良者
96、我国营养学会关于合理膳食提出（ C ）。
A 食盐要大量、饥饱要适当
B 瘦肉要多吃、饮酒要节制
C 粗细要搭配、食物要多样
97、肥胖对人体健康有什么影响（ A ）
A 容易得高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化等疾病
B 肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女低
C 容易得低血糖、痛风、伤寒病
98、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是？（ C ）
A食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果
B适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白
C多食用盐、甜食品和动物脂肪
99、注射青霉素之前总要进行“皮试”是因为
（ C ）
A青霉素不安全 B必须分两次注射
21 / 22 C防止青霉素过敏 D能一次注射全部剂量
100、以下哪些是肠道传染病？ （ A ）
A 甲肝、、脊髓灰质炎 B 流脑、麻疹、腮腺炎
C 菌痢、伤寒、乙脑 D 甲肝
22 / 22