喝红茶的十大禁忌

不可忽视的饮茶19大禁忌

许多人都知道喝茶有众多的好处，如：茶有提神、消除疲劳、抗菌等作

用，还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。在当前自然环境污染严重

的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。但是如果饮用不合理，

那么喝茶将会对健康有害而无利。

禁忌1、不要喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定

的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

禁忌2、不要空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶叶中不良成分

大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。

禁忌3、饭后不宜立即饮茶

饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物

中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，影响蛋白质的吸收。茶叶

中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收，易引起人体缺铁，

甚至诱发贫血症；鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减

慢，从而延长粪便在肠道内潴留的时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物

质和致羡慕的近义词 癌物质，所以进餐后不可立即饮茶，特别不要立即喝浓茶。正确的方法是：

餐后一小时再喝茶。

禁忌4、感冒发烧忌喝茶

茶叶龙里大草原 中含有茶碱、和鞣酸。茶碱、具有兴奋中枢神经、增强血

液循环及促进心跳加快的作用。发烧时饮用茶水，会使病人的体温摄影海报 升高，病情进

一步加重。参茶也有兴奋神经的作用，故亦不适合饮用。另外，茶水中的鞣酸还

有收敛作用，会影响肌体排汗，妨碍正常散热。体热得不到应有的散发，就难以

及时降低体温，影响了病体的康复。感冒发烧时，应该多喝一些温开水。

禁忌5、醉酒后不宜饮茶，尤其是浓茶

酒后大量饮茶，在利尿的同时，可使大量未分解的乙醛通过肾脏，使肾脏因

受刺激而被损害。此外，饮酒可使人心跳加快，心脏负担加重，而此时大量饮茶，

会使血容量增加，对心脏更为不利。为了解酒，可进食些柑桔、梨、苹果、葡萄、

香蕉之类的水果，有西瓜汁更好，还可以喝浓米汤等热汤，还有酸奶、蜂蜜也可

以解酒。

禁忌6、慎用茶水服药

药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣

质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而在服用催眠，镇静等药物和服用

含铁、补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产

生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。

有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服药2

小时内不宜饮茶。而服用某些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响，因为茶

叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收，同时，茶叶本身含360测网速 有

多种维生素，茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效，对人体可增进

药效，恢复健康也是有利的。另外，服用参茸之类的补药时，也不宜喝茶。

禁忌7、晚上不宜喝绿茶，最好喝红茶且不宜喝浓茶

因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵4大文明古国 茶，

刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作

用。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。

禁忌8、晚上饮茶需根据个人状况

平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以

少饮或不饮茶为宜。

禁忌9、不宜喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，

对人的胃肠粘膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半

个月的新茶更应忌喝。

禁忌10、喝茶的种类宜根据季节做调整

一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以

散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，

能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；

秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神

清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

禁忌11、女性经期忌饮浓茶

女性经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含较高，能刺激

神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与

食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮

酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

禁忌12、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶

茶叶中含有大量茶多酚、等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，

为使胎儿的智力得到正常发展，避免对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不

饮茶。

禁忌13、妇女哺乳期不宜饮浓茶

哺乳期饮浓茶，过多的会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，

易引起少眠和多啼哭。

禁忌14、贫血患者忌饮茶

茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，

故贫血患者不宜饮茶。

禁忌15、营养不良忌饮茶

茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会加重营养不良

症状。

禁忌16、神经衰弱慎饮茶

茶叶中的有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚

上，就会引起失遵守法律法规 眠，加重病情，可以在白天上午及午后各饮一次茶，在上午不妨

饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，

可以早点入睡。

禁忌17、尿结石患者忌饮茶

尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成

结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。

禁忌18、溃疡病患者慎饮茶

茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺

激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，

加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶

也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。

禁忌19、肝脏病人忌饮茶

茶叶中的等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝

脏代谢能力，就会励志学习壁纸 有损于肝脏组织