脸上的老年斑怎样去除

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面部老年斑的消除方法

文章目录*一、面部老年斑的消除方法*二、老年斑食品1.猕

猴桃2.西红柿3.黄瓜粥4.西红柿汁*三、预防老年斑的方法

*四、老年斑的家庭护理

面部老年斑的消除方法1、老年斑如果数量很少,可以采取冷

冻或激光法,可斑数目较多时,宜用5氟脲嘧啶软膏外用,或采

用经验方法,每日3次拍打手背,拍打到发红发热,再摩擦100次,

大约两三个月可使老年斑自行消失。

2、生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂

褐素的作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加

一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。也可

将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料,长期食用。

3、把维生素E、维生素A胶丸刺破,涂抹在老年斑处,每天3

次。还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次

是维生素A、B1、B2,它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽,皮肤皱

纹舒展,减褪素,消除斑点的功效。

4、从中医的角度来看,五脏六腑气滞血淤,人的脸就会晦

暗萎黄,容易长出老年斑,还会出现性情急躁、心情郁闷、月经不

调、失眠多梦等症状,只有内调外治,标本兼治,才能够彻底治愈。

老年斑食品

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1、猕猴桃猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、

维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物

质。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,

使皮肤中深氧化型素转化为还原型浅素,干扰黑素的形

成,预防素沉淀,保持皮肤白皙。

小提醒:

脾胃虚寒的老人不可多吃,容易腹泻。

2、西红柿西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富

的西红柿红素、维生素C是抑制黑素形成的最好武器。有实验

证明,常吃西红柿可以有效减少黑素形成。

小提醒:

西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。

3、黄瓜粥材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生

姜10克。

做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜

洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火

烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片,入精盐调味即

可。

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食疗功效:现在科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定

数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白

质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、

增白皮肤。

4、西红柿汁材料:西红柿若干

做法:将西红柿洗净,榨汁,每日喝一杯。

食疗功效:西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的

仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑素

的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

预防老年斑的方法1、在平时应减少脂肪摄入量,如不食油炸

食品,不吃肥肉,少吃猪肉等。

2、应注意精神因素影响,要保持心情舒畅和愉快,以减缓衰

老现象的发生。

3、应多做面部肌肉运动,在进餐时应细嚼慢咽,以改善面部

血液循环和皮肤代谢,从而避免老年斑的出现。

4、电脑一族除了要做好上述的要求外,还要格外的注重皮肤

保洁,上网前要涂上隔离乳液,上网结束后要及时清洁肌肤,以免

“电脑斑”的出现。

老年斑的家庭护理1、避免日晒;停用或镇静类药。

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2、不可滥用化妆品,尤其是劣质化妆品。

3、面部皮炎应及时,避免引起炎症性素沉着;面部疾

患不可使用激素类软膏,以避免素加深。

4、保持心情舒畅,避免疲劳忧虑。

5、注意多食含VC、VA的食物,如西红柿、柑橘、柠檬、柿

子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。

6、适当服用抗衰老、预防衰老的产品。