足球的技术知识

实用的足球百科知识

足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在

同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。因足

球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界第

一运动”。为了让您在写的过程中更加简单方便，一起来参考是怎么

写的吧!下面给大家分享关于足球百科知识，欢迎阅读!

足球百科知识常识

1、足球规则

现代足球比赛最常见的是11制足球，分两队，每队11人，球员

主要用脚踢球，也可以用头顶球。比赛90分钟，分上下两个半场，各

45分钟。如遇受伤，裁判可适当补时，以将球射入对方球门多者为胜。

如淘汰赛时打平，可进入加时赛，时间为30分钟，也分上下半场，各

15分钟。如果仍然打平，则进入罚点球，来决胜负。足球运动对抗性

强，运动员在比赛中采用规则所允许的各种动作包括奔跑、急停、转

身、倒地、跳跃、冲撞等，同对手进行激烈的争夺。此外，足球比赛

也有7人制和5人制。

2、常见阵型

4-3-3阵型，这是一种倾向于进攻的阵型。由4名后卫、3名中场、

3前锋组成。3名前锋使得球队进攻力大幅提升，但是对中场的控制相

对较弱，其中，3名前锋与3名中场配置决定了球队的进攻倾向。常见

的1中锋2边锋+2后腰1前腰的阵型较倾向于从边路攻击，也有较少

见的3中锋打中路的阵型。

4-4-2阵型，目前被采用最多的比赛阵型，也是现代足球最传统的

阵型。由4名后卫，4名中场，2名前锋组成。由于使用了4名后卫，

这种阵型在中场的配置中有很多变化，包括：2边前卫+2后腰、2边

前卫+2中前卫、2边前卫+1前腰+1后腰(即4-3-2-1阵型)、4中前

卫等。

4-5-1阵型，由4名后卫5名中场1名前锋组成，该阵型一个名

字叫“大巴车”。

3、足球术语

弧线球：指使球呈弧线运行的踢球技术。足球在运行，由于强烈

旋转，使两侧的空气产生压强差而形成弧线的运动轨道。由于球呈弧

线形运行，故俗称“香蕉球”。

鱼跃扑球：守门员的一种难度较高的扑球技术，守门员以与球同

侧的一脚用力蹬地，异侧腿屈膝提摆使身体越出腾空扑球。

全攻全守：一个队中除守门员之外的10名队员都在进攻和防守，

称为“全攻全守”。根据比赛中攻与守的需要，每个队员都可到任何

一个位置上发挥这一位置队员的'作用。

下底传中：指在边线进攻中，通过个人带球突破，或集体配合把

球推到对方球门前的战术方法。

外围传中：也称45度角传中。当攻方有队员在边线附近与对方球

门约成45度角的地区时，用过顶长传把球传向处于对方罚球区附近的

同伴，共同伴用头顶球连续攻击。

4、红黄牌

如果队员违反下列7种犯规中的任何一种，将被警告并出示黄牌：

2.犯有非体育道德行为。

3.以语言和行动表示异议。

4.延误比赛重新开始。

5.当以角球或任意球重新开始比赛时，不退出规定的距离。

6.未得到裁判员许可进入或重新进入比赛场地。

足球百科知识注意事项

如果队员违反下列7种犯规中的任何一种，将被罚令出场并出示

红牌：

1.严重犯规。

2.暴力行为。

3.向对方或其他任何人吐唾沫。

4.用故意手球破坏对方的进球或明显的进球得分机会。

5.用可判为任意球或球点球的犯规破坏对方向本方球门移动着的

明显的进球得分机会。

6.使用无礼的、侮辱的或辱骂性的语言及动作。

7.在同一场比赛中得到两次警告。

足球百科知识方法

球场

1.场地面积：比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少

于90米，宽度不得多于90米或少于45米(国际比赛的场地长度不得

多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64米)。在任

何情况下，长度必须超过宽度。

2.画线：比赛场地应按照平面图画出清晰的线条，线宽不得超过

12厘米，不得做成“V”形凹槽。较长的两条线叫边线，较短的叫端

线。场地中间画一条横穿球场的线，叫中线。场地中央应当做一个明

显的标记，并以此点为圆心，以9.15米为半径，画一个圆圈叫中圈。

场地每个角上应各竖一面不低于1.50米高的平顶旗杆，上系小旗一面;

相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少1米

处。

3.球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上，

向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另

一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫

球门区。

4.罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上，

这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区，在两球门线中点垂直向场

内量11米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。以罚球点为圆心，以

9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。

5.角球区：以边线和球门线交叉点为圆心，以1米为半径，向场内

各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。

6.球门：球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与

两面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木

连接组成，为确保安全，无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地

固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等，不得超过

12厘米。球网附加在球门后面的门柱及横木和地上。球网应适当撑起，

使守门员有充分活动的空间。

球员

我们都知道，上场比赛的两个队每队队员人数不得超过11人。但

是经常听到别人说球员位置，很多人都不知道这些位置是干嘛的，咱

们再来看看足球场上的这些位置!

中锋，又称CF，是前锋的一种，是全队进攻的尖刀和主要得分手。

活动范围主要在前场对方禁区附近，是足球场上最靠近对方球门的人。

进球是中锋最主要职责，他们不需要有太好的突破和传球能力，大局

观差点也无所谓，但门前的嗅觉一定要灵敏，对射门的感觉一定要好，

要时时刻刻想着进球，这就是传统中锋。当前，诸如伊布等非传统中

锋的势力也逐渐强大起来，突破能力很强，而且不乏组织助攻能力已

经成为当代中锋一个重要的组成部分。

双前锋：又名影子前锋，位置在中锋之后。在进攻当中，紧跟在

前锋身后或一侧做无球跑动，一旦前锋被铲或被成功阻挡，他应该有

保护球的动作，或把球分到无人位置，这时候，影子前锋就会立刻拿

球突破，创造得分机会。影子前锋的主要职责是为中锋创造机会，并

且自己带球突破得分。对于这个位置的球员要求相对较高，往往有很

好的脚下技术，很好的盘带水平和较好的传球能力和射门技术，要十

分全面。

边锋：也是前锋的一种，主要活动区域在前场的两个边路。边锋

不仅需承担起边路进攻的职责，而且通过交插换位要完成多种战术任

务。边锋最大的优势就是速度，只有极快的速度才能帮助边锋在两翼

轻松地突破。当然，一定的传中能力也是边锋的看家本领。

前腰，是中场位置的一种，也称为“突前前卫”，标准站位于前

锋身后，负责为前锋输送进攻的炮弹，组织二次进攻。前腰的人选需

要有良好的控球技术、开阔的视野和极佳的大局观，故很多前腰球员

身披10号球衣，为全队的中场核心甚至于灵魂人物。因此，前腰最大

的优势就是传球能力，即组织能力。一个好的前腰，应该在场上带动

全队，组织球队大部分的进攻，这就是他们的职责。不过现阶段，由

于战术体系改变，古典型前腰逐渐被进攻性更强的前卫所替代。

前卫：前卫位于中场，球队进攻时前卫是球队衔接后防组织进攻

的基础，同时也是控制比赛节奏的核心，把握时机向前锋输送机会，

协助前锋进攻;球队防守时，进行中场拦截，协助球队防守。因此，前

卫在球队中起着攻防转换的作用，是一支球队的核心位置。由于这个

位置的特殊性，前卫球员也大多是一支球队的灵魂人物。前卫球员必

须要有一脚精准的直传或长传球，还要有较强的阻截能力。远射通常

是前卫最好的得分手段。

边前卫：边前卫分为防守型和助攻型，因为一般阵形里一边只设

一个边前卫，所以尽量把两个职责合二为一，也就是攻防兼备。左右

两个边前卫站在中场两侧，与边锋一样，对球员的要求也包括灵活快

速，善于盘带。而场上责任也有突破、助攻等。除此之外，边前卫还

要具备一定的防守能力，在中场的边路地带要有一定的阻截能力，将

对方的进攻遏制在摇篮中。因此，边前卫要具备比较全面的能力。

后腰，又称“防守型中场”，是指比较靠后的中前卫，位于中后

卫前面，主要任务是协助球队防守，和前卫一样，他也是球队阵型攻

防转换的关键位置，更是后卫线前的最后一道防线。后腰的身体一定

要强壮，才能很好的阻截对方的进攻，远射也是后腰的一大绝技，相

比起前卫，后腰的远射更看重的是射门力量。很多时候，后腰在无法

阻截时，为了遏制对方的进攻，犯规是家常便饭，黄牌也是经常收到。

边后卫：边后卫是后卫的一种。边后卫讲究攻守平衡，一个好的

边后卫既能及时阻止对方边锋的突破，又能及时助攻制造机会，所以

边后卫也需要很好的体力，能及时插上，也能及时回来防守。而且，

边后卫还要有一定的速度，助攻时能突破对方的防线，防守时能避免

边锋用速度硬吃。因此，对于边后卫的要求也非常全面，必须要攻守

平衡，而且对于其攻守能力的要求更高。边后卫并非一个很容易胜任

的职业。

中后卫：中后卫是门将前面的最后一道防线。防守几乎是中后卫

的全部职责。一名优秀的中后卫最重要的就是位置感。中后卫必须时

时刻刻提高警惕，想清楚自己所在的位置。守门员想要的是中后卫站

在你的面前，而不是随随便便就跑到边路去了。因为对于中后卫来说，

一个失误就是致命的，很可能就给对方造成了进球。对于中后卫来说，

经验也是一个很重要的因素。而在当今足坛，像卢西奥这样的进攻型

后卫也屡见不鲜。

清道夫：指在足球比赛中承担特定防守任务的后卫。分为进攻型

和防守型。进攻型清道夫也叫做自由人，“凯撒大帝”贝肯鲍尔是自

由人的开山鼻祖，他以独到的大局观、细腻的脚下技术和优雅的球风，

为自由人做了最好的诠释。自由人活动范围很大，既可以在后场顶死

对方前锋，还可以屡屡前插，为己方前锋送上精彩的助攻。而防守型

清道夫也叫做拖后中卫，门将前的最后一道防线，坐镇后防，哪里有

危险就上去补位，巴雷西就是这一位置的代表。

门将：门将是己方球门前的.最后一道防线，也是在所有球员中唯

一一个可以用手触球的球员。人们都知道一个优秀的守门员抵得上半

只球队，门将往往可以左右一支球队的命运。门将出的发挥往往能

拯救整只球队，而如果一旦门将发挥失常，球队往往难逃厄运。

战术

小声经常听到同学在讨论反越位战术，但是自己并不知道啥意思，

为此，小声特意查了查足球战术。

弧线球，指使球呈弧线运行的踢球技术。足球在运行中，由于强

烈旋转，使两侧的空气产生压强差而形成。由于球呈弧线形运行，故

俗称“香蕉球”。踢弧线球时，脚击球的部位应偏离球的重心。常用

于绕过位于传球路线中间的防守队员，或射门中迷惑守门员，使之产

生错误判断。罚直接任意球时，用弧线球射门已是得分的一种重要方

法。

鱼跃扑球，守门员的一种难度较高的扑球技术。以与球同侧的一

脚用力蹬地，异侧腿屈膝提摆，使身体跃出腾空扑球。因是腾身侧面

跃出，增大了控制的范围，故能扑出用其他动作难以扑到的球。

全攻全守，荷兰足球的代表，一个队除守门员之外的10名队员都

在进攻和防守的职责，称为“全攻全守”。根据比赛中攻与守的需要，

每个队员都可到任何一个位置上发挥这一位置队员的作用。这一战术

打破了阵式对队员的束缚，能充分调动和发挥队员的积极性和才能。

同时，对队员在身体素质、技术、战术和意志品质、战斗作风诸方面，

也提出了更高的要求。1974年第10届世界足球锦标赛中，米歇尔斯

带领的荷兰队使用这种打法，拿到了亚军的位置，被誉为国际足球史

上的第三次变革。

下底传中，指边线进攻中，通过个人带球突破，或集体配合把球

推到对方底线附近，然后长传至对方球门前的战术方法。攻方在快速

推进中，常乘对方防线阵脚未稳时，采用此法中间包抄以射门得分。

外围传中，也称“45°角传中”，足球运动进攻战术之一。当攻方

有球队员在边线附近与对方球门约成45°角的地区时，用过顶长传把球

传向处于对方罚球区附近的同伴，供同伴用头顶球连续进攻，称为

“外围传中”。尤其在守方队员已及时退回，且密集在球门前30—40

米的地区，通向对方球门的路已被封住，或攻方有身材高大、争顶球

能力强的前锋队员时，动用这种打法可取得较好的效果。

交叉换位，比赛中进攻队员为了摆脱对方的防守，在跑动中左右

换位的战术配合方法。最常见的有：左侧的队员疾跑至右侧的队员前

接球，右侧队员传球后，交叉跑到左侧位置。这一战术配合改变了队

员只在本位置范围内活动的踢法，使之战术更变化多端。