学习计划学习计划表书范文模板格式大全

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beingahumanbeing.整合汇编简单易用（页眉可删）

学习计划模板汇总10篇

学习计划篇1

个人奋斗目标：能够学以致用回报社会。

一、引言

今年我二十七岁，青春慢慢地将要变成回忆，我希望自己在

迈入三十的门槛时无需频频回首，自信而坚定，双手捧满了收获

的果实，因而，谨在此制定一个三年计划，努力让青春的遗憾少

一些、再少一些。

二、自我期许

拥有持之以恒的毅力。

对自己有足够的自觉，善待他人。

能够学以致用回报社会。

每天自我反省。

拥有健康的体魄和温柔、坚定的心。

事业与家庭同时兼顾。

三、计划书简介

此计划书从20__年4月起至20__年3月止为期三年，主要

分成两部分：一是政策法规学习，二是技能学习，第一部分学习

将贯穿整个三年的学习之中，第二部分学习的完成可大致分为两

个阶段：

阶段A——从20__年4月至20__年11月主要用于会计知识

的学习，并取得会计证。

阶段B——从20__年11月至20__年3月主要用于中级职称

考试的学习和一门专业英语证书的获得。

四、主要学习内容

政策法规的学习。我现在从事劳动保障工作，结合工作实际，

劳动法有关知识的学习将成为我学习的侧重点：

以《劳动法全书》为读本，主要侧重于劳动法有关知识的掌

握。全书1905页，计划每个工作日阅读2页纸，将用953个工

作日全部阅读完。

我国的劳动和社会保障事业还处在完善阶段，新的政策法规

不断涌现，要做到及时学习、掌握。

结合国际形势研究劳动保障工作的趋势，以省劳动厅20__

年7月版的《入世与劳动保障》为学习读本，全书共分八章，每

周阅读一章，三个月全部学习完。

随着我国非公有制企业队伍的不断壮大，这部分就业群体的

保障也将成为我国社会保障工作的重点。以1999年版的《中国

私营企业发展报告》为学习读本，全书共五篇，每月学习一篇，

五个月学完。

每个季度写一篇有关劳动保障知识学习的心得体会，每年写

一篇调研报告就有关热点问题进行研究。

技能学习。这部分学习侧重于以工作需要为主要方面的几项

技能掌握：

a.20__年4月报名参加会计培训班进行学习，20__年11月

参加考试。

b.20__年1月报名参加中级职称的专业课考试，并开始自学

有关中级职称方面的专业课程。

c.20__年11月报名参加职称英语考试。

d.20__年3月自修英语并参加英语的等级考试。（具体英语

课程根据当时的考级要求而定。）

e.以上自修课程根据当时的考试要求随时变动。

五、常态性学习

阅读：每天读报、每月读一份文学类杂志、每年至少读一本

名著。

英文：以书信、作文形式练习写作，加强阅读量。

钢琴：加强基本技巧的练习，充实曲目并对以往学习过的曲

目进行温习。

体育：每天分阶段修习瑜伽术不少于四十分钟，每周去健身

中心不少于两次，登山为不定期参与。

随时加入其他学习。

六、各阶段目标

20__年3月以前写出劳动保障知识学习心得体会共计12篇，

社保热点问题调研报告3篇。

20__年4月取得会计证。

20__年12月取得中级职称专业课的证书。

20__年4月取得职称英语考试证书。

20__年3月取得英语等级考

学习计划篇2

为适应医学领域及护理专业的不断发展和变化，努力学习不

断涌现的医学新知识、新技术、新理论，在护理部领导下继续对

护理人员分层次进行在职培训，进一步提高护理人员基本知识和

基本技能，具体计划如下一、N1护士培训

培训目标:掌握基础护理知识，基础护理技术，妇产科护理

常规及院感相关知识

培训对象：N1护士（工作0~2年的护士）、

培训形式和方法：

1.护士长负责，护理组长结合本科室疾病特点示范带教

2.定期举办业务学习、技能培训

培训内容及要求：

护理理论：熟知岗位礼仪，岗位职责，工作程序，质量标准。

特殊工作要求

2.熟知病情观察：一般病人、危重病人

3.熟知本科常见抢救物品的使用方法，技能，抢救物品的

品种、剂量、作用、用法

4.熟知医疗感染知识实践5.掌握基础理论知识6.熟知医

疗安全相关知识

护理技术：1.各种床单元的铺发，根据病情给予符合治疗的

卧位

2.褥疮预防原则及措施3.病人的生活护理

4.体温、脉搏、呼吸、血压的绘画

5.掌握会阴抹洗，阴道冲洗。清洁灌肠，女性病人导尿6.

妇科手术术前、术后准备7.正确的洗手方法8.医疗垃圾的分类

及处理

9.各种消毒液的浓度、消毒、灭菌和知识

培训考核：1.每月护理组长统一安排示范操作，并指导培训，

考核。

技术操作考核85分，为合格。

2、每月参加业务讲课一次

3.每月护理组长统一安排理论培训，考核。理论知识考核

80分，为合格。

二、N2护士培训

培训目标：在掌握基础护理知识和技能的基础上，进一步学

习和熟悉专科护理知识和技能，掌握专科用药特点和本科室健康

教育知识。能独立完成科室各项护理工作

培训对象：N2护士（工作3-5年的护士）

培训方式：1.护士长负责，临床带教老师结合本科特点示范

带教2.定期组织业务学习、技能培训3.提倡并鼓励进行自学

培训内容及方法

护理理论：1.掌握常用药及专科用药的方法及注意事项2.

掌握各种标本采集的原则、方法、注意事项3.掌握妇科疾病护

理常规、应急预案4.熟知本科室常见病，多发病健康教育知识

5.掌握各类环境空气、物品表面、医务工作人员手上的细

菌菌落总数卫生标准

6.培养护理文书的书写护理操作：1.掌握徒手心肺复苏2.

掌握导尿术，各种标本采集3.熟知人流术巡回工作

培训考核：1.每月护理组长统一安排示范操作，并指导培训，

考核。

技术操作考核85分，为合格。

2、每月参加业务讲课一次

3.每月护理组长统一安排理论培训，考核。理论知识考核

80分，为合格。

三、N2护士培训

培训目标：通过培训使其具备扎实的专科理论与技能、较强

的护理急危重患者的能力，能熟练运用护理程序对病人实施整体

护理并指导下级护士工作.

培训对象：N2护士（工作6-10年的护士）培训方式：1．参

与临床护理工作。

2．承担临床护理管理工作，参与临床护理带教工作，如实

习护生、轮转护士、进修护士临床带教工作。

3．参加市内、院内外护理继续教育学习、院络学习和各种

形式的护理学术活动。根据工作需求，选派优秀骨干外出学习。

培训考核：

1．完成基础护理理论考试每年≥1次，操作考试≥1次，

成绩达标。

2．参加医院组织的、科内、病区内业务学习。3．每季理论

考核一次、技能考核一次(专业理论、操作技能、服务态度、带

教能力等方面)。

4．能胜任科室各岗位工作，能应用护理程序对患者实施整

体护理。

5．通过主管护师晋升考试，达到主管护师任职资格。

学习计划篇3

1、全面分析，正确认识自己。

准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发

展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。

2、结合实际，确定目标。

订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，

要依据：知识、能力的实际；“缺欠”的实际；时间的实际

教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。

3、长计划，短安排。

要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在

内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分

为：

掌握知识目标；培养能力目标；掌握方法目标；达到成绩（分

数）目标。

长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规

划投入的时间；短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体

安排和行动落实。

4、突出重点，不要平均使用力量。

所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或

某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要

集中时间，集中精力保证重点。

5、计划要全面，还要与班级计划相配合。

计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体

服务的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。时间安排

上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。

6、安排好常规学习时间和自由学习时间。

常规学习时间（即基本学习时间）：指的是用来完成老师当

天布置的学习任务，“消化”当天所学知识的时间。

自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所

剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件

事：

补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠；提高是指深

入钻研，发展自己的学习优势或特长。

不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，

学习比较容易见效果。

自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重

大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点

之一。

7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。

在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。学习和体育活

动要交替安排；安排科目时，文科、理科的学习要错开

相近的学习内容不要集中在一起学习；同一学科的材料，用

不同的方法学习。

8、提高学习时间的利用率。

时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习

上进行自我修养的重要内容。

早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆

的科目，如英语科等；心情比较愉快，注意力比较集中

时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科

目；零星的或注意力不易集中的时间

可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时

间的利用率。

9、计划要留有余地。

10、注意效果，定期检查，及时调整。

检查内容：

（1）计划中的学习任务是否完成？

（2）是否基本按计划去做？

（3）学习效果如何？

（4）总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实

现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。

学习计划篇4

为了进一步提高我院护理质量，配合__年二级医院等级评审

工作的实施，有计划的提高我院护理人员专业技术水平，规范我

院护理人员的医疗护理行为，保障医疗护理安全，营造一个学习

氛围浓厚的医疗环境，现制定__年护理业务培训学习计划：

一、学习目的1.规范临床基本技术操作规程，强化临床基

本操作技能，提高临床护理的基本理论和基础知识。

2.紧紧围绕“以病人为中心”，满足患者需求，简化工作流

程，方便人民群众，消除医疗服务中的各种不良现象。通过培训，

教育医务人员做到仪容美、着装美、语言美、行为美，服务热情

周到，工作团结协作，为创建和谐医患关系打下坚实基础。

二、“三基四严”培训的内容与安排培训方法：

1.全院医生护士自学各项基础护理操作流程。

2.医疗护理质量办公室定期举办各类规范培训课程，对全院

人员分层次实施理论和技能培训。

3.科室每月组织1次业务培训，包括小讲课、教学查房、专

题讲座等。

4、实施“三基”考核两级负责制，医院由医疗护理质量办

公室负责，科室主要由科室主任护士长负责。

学习内容：

(1)根据各科专业不同，开展各种形式的业务技术学习活动，

以学习“三基”为基础，同时掌握本专业国内外新进展，并应用

到临床工作中。

(2)学习传染病防治法、消毒法、突发公共卫生事件应急条

例、药品管理发、母婴保健法等相关法律、法规，必须掌握基本

知识，并熟练实践操作，定期考核。

(3)从健康卫生入手，结合疾病预防，传染病与常见病，多

发病的预防及用药知识等内容进行学习。

考核方法：

1.医疗护理质量办公室每年组织2次全院性基础理论考核，

1次法律法规知识考核。

2.护理部每年对全院护士的基本操作技能进行考核2次。

3.医务科每年对全院医生的基本操作技能进行考核1次。

4.科室每月组织专科理论和技能操作各考核1次。

5.急救常用技术采用现场操作演练考核，定期举行急救模拟

演练。

学习计划篇5

书是人类的朋友，是人类进步的阶梯！打开知识之门，推开

智慧之窗，阅读是一个人成长的基石。读一本好书，就像和一位

高尚的人进行对话！为了拓宽孩子们的知识面，为他们打开一扇

扇窗，开启一道道门，让他们看到一个魅力无穷的大千世界，为

了让每一个孩子都好读书、会读书，从小养成热爱读书的好习惯，

并在读书活动中陶冶情操、获取真知、树立理想，积极营造读书

氛围，努力打造书香班级。结合本班实际制订班级课外阅读计划

如下：

一、本学学期读书总目标

1、继续加强培养学生良好的阅读习惯，激发学生的阅读积

极性。

2、开始尝试读不注音版本的书。引导学生学会处理不认识

字的方法。指导学生学会读书的一些做法。

3、每人每月至少要读2本课外书。

4、通过大量阅读增加学生的识字量和积累好词、佳句，增

强语言的表达能力，理解能力和阅读能力。

5、本学期重点是要继续指导学生会写读书笔记。

6、尝试写简单的批注。（一句话或两句话）

7、鼓励学生背书上的好好词、佳句。（积累本上要有所体

现。）

二、读书具体措施

（一）朗读训练

1、继续训练学生朗读技巧，进行范读――生练读――指导

读为主线进行训练。

2、坚持每天早晨20分钟的“晨读”，风雨无阻。

3、对于课本上内容的每天都要进行检查，以抽查为主要方

式，同桌互读、互查，互比，激励学生读书。

（二）继续多读、多写，创设“读万倦书，行万里路”的氛

围。

1、每月都有规定的书目，推荐的书目与语文课文的主题相

联系的，学生感兴趣的。要求学生每月至少读两本书。9月份读

《感恩父母100个故事》《感恩老师100个故事》10月份读《青

鸟》：我们的幸福在哪里？11月份读杨红樱的非常系列的作品，

12月份《三国演义》（青少年版的）。

2、和学生一起阅读。要求学生读的我也要抽时间读一读，

老师的行为往往为他们模仿，而且也便于和学生聊聊故事的内

容、情节，容易引发学生对读书的欲望。

3、开展多彩的活动，鼓励学生持之以恒。在读书期间开展

丰富多彩的活动。如每节语文课开始，让学生轮流把阅读收集的

名人名言、格言警句、新人新事作为内容，上讲台口头交流，与

其他同学对话，培养学生胆量，提高他们口头表达能力，也促使

他们更好地去阅读书刊。还可以开展一些“趣味读书会”、“读

书心得交流会”、“词句积累运用比赛”、“读书知识竞赛”、

“佳作朗读比赛”、“我爱读书演讲比赛”等以激发兴趣，巩固

成果。

4、利用读书时间与孩子一起交流感想，或同桌互相讲一讲

故事、收获等。

5、每周一次的“读书交流会”“好书推荐”，主要是以读

书汇报交流的形式进行的，以此激发孩子想读书的兴趣。

6、开放班级的小书库

为了保证让学生有时间读书，有足够的书读，我们班合理利

用“班级读书角”。根据学生的阅读需要和课堂教学的需要，选

择学生感兴趣的书籍，以拓宽学生的阅读面为主，在班级里设立

“班级图书角”，再发动学生把个人的存书“捐”出来存放在班

里图书角，在本班范围内“互通有无—————资源共享”，这

样每个人的图书问题就得到了解决。“书非借不能读也”孩子们

也一样，总认为别人的书好。班级的图书角，每天都定期进行开

放。

7、教给学生写读书笔记的方法，利用多写多鼓励的原则，

（质量要求无需过高）本学期主要是达到学生想写、愿意写的目

地。要写自己真实的想法。

（三）读书习惯的培养

1、继续加强学生养成“不动笔墨不读书”的好习惯。如：

划出好词、好句，用？划出疑问之处，也可以随时加上自己一句

两句的感想等方式。

2、养成爱做读书笔记的习惯。提倡写读书笔记。可做摘抄、

编提纲、写体会，随时记在积累本上。

3、养成爱护书籍的好习惯。不折角，不撕页等。

4、读书姿势正确的好习惯。

（四）以鼓励为主激发孩子多读书。

1、班级设立了“读万倦书，行万里路”坚持读七天可以换

一面“胜利旗帜”。每读完一本书可以得到一个丰硕的大“果实”。

（每天都有小组长检查并做好记录）

2、我与家长的“秘密”。每当孩子快读完一本书时，与家

长沟通及时再买一本孩子想读的书交给我，由我奖励给学生，以

此激发孩子读书欲望。

3、每周都评出“读书之最”每月评出“书香学生”和“书

香家庭”进行鼓励、表扬。

三、争取家长的大量配合

学生在校的读书时间毕竟有限。如果争取到家长的配合，那

样会起到事半功倍的效果。

1、要求家长每天必须监督孩子读40分钟的书，并要求签上

字。还要与家长交流自己的感想或收获，第二天便于交流。

2、每天早自习之前由学习委员或小组长进行检查，进行记

录，每周都及时进行总结。

3、鼓励家长进行亲子读书活动。

总之，让学生充满兴趣地在读中学，在读中积累，在读中完

善和提高，让阅读成为孩子们学习的一种习惯、一种动力、一种

人生的财富。让好书伴着可爱的孩子一起成长！

学习计划篇6

（1）院内座谈活动

学术沙龙活动主要是针对新老生的交流座谈，以解决同学们

在学习生活中遇到的问题为主要目的。座谈可以分为大一新生的

专业认识或者转系情况的了解，大二对分专业的考虑，大三对考

研情况的了解，大四关于就业的座谈。同时还可以邀请一些已经

工作的师兄师姐们介绍他们的工作学习经验。

（2）学术沙龙

学术沙龙活动主要是以培养同学们的专业素养为目的。我们

可以定期向同学们介绍一些专业最前沿的东西，可以以影片的形

式，生动有趣而又不缺乏知识性。比如介绍____101大楼，看

______先生的一些简介，或者解决结构问题上出现的一些新技术

等等，相信同学们都应该很有兴趣。

学术沙龙的另一方面是还可以举办一些展览，面向全校师

生。比如我们结构设计大赛的优秀作品，建筑系的许多优秀建筑

模型，这也是让全校师生了解我们的一个重要窗口。

举办院内乃至全校的辩论大赛，这是我们建筑学院的强项，

希望可以继续发扬广大。

（3）跨院系讲座

与在学科知识上有重合的院系共同举办一些讲座，比如建筑

系跟美术系，土木工程系与机械材料物理系等等，选好两个学科

之间的切合点，可以同时调动两个院系的学生，这样活动的成功

率就大大上升了。并且对提高同学们的知识面和学习兴趣有很好

的作用。

学习计划篇7

新的学期，为使小组合作交流学习进一步落到实处，为更好

的在数学课堂上使学生更积极的进行小组合作学习，特制定如下

计划。

一、分组：把班内的学生按性别、性格上的和学习情况以及

课堂表现及调整好的座进行分组。（7）班每前后4人为一组，

（8）班每三人进行分组。

二、组织：每组中各个层次的学生都有，组长对小组成员活

动进行组织和分工，发言时要有顺序，尽量让不爱讲话的学生先

说、多说，当一人发言时，要求其他成员必须认真倾听，别人讲

完后，再发表自己的观点，保证小组合作能够顺利进行。

三、要求：小组活动之前，明确提出本次活动的内容和目标，

完成任务的方法等，让学生知道小组合作要求任务之后，小组长

进行合理分工，组织组员有序地开展讨论、交流，动手操作，探

究活动。

四、内容：统筹把握重、难点，选择好合作活动的内容和确

定讨论的题目。

五、指导：在小组合作学习活动期间，及时进行巡视，对活

动中出现的问题要及时指导。

六、总结评价：每次小组合作学习活动后，及时进行总结评

价。

学习计划篇8

你说要我帮你制定一份学习计划，呵呵，这对我来说是一件

比较困难的事情，因为我不知道你个人的具体情况。不过我可以

给你介绍一种制定作息时间的方法--五步推导法：第一步，列

出每日必须进行的各项活动。比如上课、做作业、睡眠、吃饭、

体育锻炼……第二步，根据自己现在的生活习惯，安排好各项

活动的基本顺序。如起床、洗漱、早餐、上课……

第三步，测算各项活动的时间长度。你可以观察和记录自己

近期做每一件事情所花费的平均时间作为参考。

第四步，根据劳逸结合、科学用脑，以及交叉安排、高效学

习的原则，调整各项活动的顺序和学习时间安排。

基本思路是：

a两项学习活动之间应该安排生活、劳动等其他活动；

b学习时间比较长（90分钟以上）时应该安排两门性质相异

的课程间插，或者两种学习方式不同的课程间插学习。

第五步，根据效果再调整作息时间表。

总的来说，制定学习计划、作息时间表相对简单，却需要足

够的信心与毅力去追求。希望你能够找到适合自己的学习计划，

坚持下来。不抛弃，不放弃！

怎样才能提高学习效率？

提高学习效率，必须注意以下几个方面：

a、树立学习的目标意识，端正学习态度。坚定克服困难的

信心，培养对待学习一丝不苟、刻苦钻研的自觉性。

b、注意学习方法的改进。一般情况要掌握学习的三个环节：

预习、听课和复习。在学习新知识之前，要对新知识有一个比较

系统的了解，有的放矢的学习。上课时要做好课堂笔记，对当天

所学的知识还要注意及时回忆和巩固，这样方法对头，就能事半

功倍。c、注意养成自觉制订学习计划并按照这一计划学习的习

惯，制订一个可行性强的学习计划，坚持按计划去做，可以使时

间得到合理的支配，还有利于培养意志力和自制力。d、养成良

好的学习习惯，坚决克服拖拖拉拉、漫不经心的学习态度；同时

要养成睡觉之前把当天所学知识像"放电影"一样再过一遍的习

惯。

e、养成认真学习和规范书写的习惯，如果马马虎虎、潦潦

草草、丢三拉四，甚至有些自己刚写完的题目自己都认不清，必

然会影响学习效率的提高。

每个人的学习状态呈曲线形渐进，所以学习不可能一帆风

顺，学习也是一个辛苦的过程，没有什么学习秘方，也没有灵丹

妙药能够马上变成无敌手，这其中关键是自己的坚持与思考。相

信自己，努力吧！

做好多练习题是不是个好方法？

的确，现在的同学们手中都有不少的练习册、习题集，于是，

有的同学就认为题做的越多越好。其实，做一定量的习题的用意

是指，在熟悉理解知识点的基础上，培养出做题的"题感"。多做

些有效得练习，对取得好成绩是至关重要的。比如，数学题往往

存在一定的解题套路，熟练掌握后既能提高正确率，又能提高解

题速度。

但我并不是提倡题海战术，做题只是一种手段，而不是目的，

做题是为了掌握基本知识点以及之间的联系（特别是理科），在

做题的过程中多进行思考和总结才是做题的正确方法。尤其是当

你在做题过程中出现错误，或是对某题感到无从下手时，你就要

思考一下，错误出现在什么地方，为什么会出现这种错误，是知

识点记得不牢固，还是运用不熟练。

总之，保持一个良好的心态，不求多但求精，只要你努力了，

就够了。相信自己，你有这个实力！

学习过程中，我应该注意些什么呢？

在学习过程中，首要的是制定适合自己的目标。每个学生都

想取得好成绩，可是每个人的基础、能力等情况不同，不能用统

一的标准要求所有人。因此，制定适合自己的"跳一跳就能够够

得着的目标"很重要。否则，自己本已尽力，还要苛求自己，久

而久之，就会降低自己学习的兴趣和信心。其次要注意养成课前

预习、课上认真听讲、积极回答问题、课后充分复习、认真完成

作业等良好的学习习惯。第三，"工欲善其事，必先利其器"，还

要掌握运用适合自己的学习方法。

怎样才能增强学习的自信心？

增强学习的自信心可以从以下几个方面尝试：

a、增强学习实力：信心是建立在学习实力的基础上的。学

习中要注意查漏补缺，建立知识的体系和络，抓紧抓好课堂50

分钟，强化自己的学习实力，这有助于增强学习的自信心。

b、不打疲劳战术：据调查，不少学生都在挑灯夜战。相当

多的人夜里12点以后睡觉，搞得筋疲力尽，第二天上课无精打

采，甚至趴在桌子上睡觉。所以有节奏有规律的起居与复习，有

利于精力充沛，有利于增强信心。

c、学习目标适当：强化优势学科，靠它拿高分从而增强自

己的信心。弥补弱势学科，采取确实有效的措施小步子前进，一

步一步来提高弱势学科的实力，从而强化自己学习的信心。

d、积极自我暗示：暗示能改变自己的信心。积极暗示能提

高人的`信心，运用积极暗示强化信心，例如，在考试前与考试

中默念："我一定能高考成功！"、"我有实力"、"我能行"等。

e、走路挺胸抬头：人的姿势与步伐是和人内心体验有密切

关系的。人在充满信心时，挺胸抬头，走起路来步伐坚定有力。

经常挺胸抬头，走路步伐有力，速度稍快，有助于增强信心。

目前，有很多学生在学习中存在不良习惯，也意识到“需要

改变”，只是缺乏强烈的动机和具体的策略。习惯养成是个循序

渐进的过程，可能会出现反复。作为家长、老师，我们在引导孩

子对学习过程进行具体分析的同时，要启发他们多思考方法，在

尝试中不断调整策略，还要注意杜绝反复现象，用鼓励去激发、

强化改变的行为。

很多孩子缺乏的不是“要养成良好习惯”的意识和愿望，而

是没有养成好习惯的具体方法。他们只知道“要怎样”，却不知

道“如何才能做到”，所以总停留在口头的愿望和决心上。作为

家长或教师的我们，要避免空讲道理，多给孩子一些具体的、可

操作性的学习策略：

1.“四定学习法”：在学习之前就做好“四定”的短期计划，

可提高效率。即定向（学什么）、定量（学多少）、定时（花多

少时间完成）、定法（怎么学）。

2.“巧用闹钟”：为了提高在家的学习效率，可以参照学校

作息时间表，把学习时间规划成“上课”和“课间”两部分，以

闹钟为铃声。这是“限时、限量”学习，既能调动起积极性和紧

迫感，又能提高时间利用率，还能劳逸结合，“一石三鸟”。

3.“提前两分钟学习法”：在考试、上课或自习时，提前两

三分钟坐在课桌前，头脑中可以想一想要考试、学习的内容，给

自己一个积极暗示：“这节课我能高效利用！”给自己一些提醒：

“做数学题要细心、仔细读题、做容易题更要慎重……”或是做

想象训练：闭上眼睛想象一个考试或学习状态最好的情景，然后

带着那种良好的感觉进入考试或学习。这样大脑在你学习行为之

前已经进入了学习状态，学习效果一定好。

行为科学研究发现：一个人一天的行为中大约只有5%是属

于非习惯性的，而剩下95%的行为都是习惯性的。研究还发现：

21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。

这个过程大约需要经过三个阶段：

学习计划篇9

为了更好地开展工作，帮忙同学们学习，完成我部的职责与

使命，我部全体成员经过用心的讨论和评议，制定了以下工作计

划:

一、召集学院(系，部)学习部长会议。

（１）第一次会议定于４月１７日――２１日的适当时候举

行，讨论决定北京石油化工学院第２３届辩论赛的辩题、辩制。

（２）第二次会议定于４月２４日――２８日的适当时候举

行，讨论决定北京石油化工学院第２３届辩论赛的具体组织形

式、记分员、计时员的产生、以及参赛队抽签。

二、备实施＂石化放映室＂计划。

我们打算精心选取有好处的电影，在周日晚上在康庄校区播

放。这样，一来能够使同学们在紧张的学习之余得到休息，又能

够使同学们在放松中得到必须的启迪，还能够吸引周末回家的同

学提前返校，保证充足的睡眠，以充沛的精力投入明天的学习。

因为我们了解到很多北京的同学都是周一才回来，并因此耽误了

上午甚至一天的课程。

三、举办北京石油化工学院第２３届辩论赛。

赛是我部的强势项目，我们要在继承以往经验的同时有所创

新，力争把这次赛事办好，办成功！

四、举办＂不归挂科路＂报告会。

考试不及格，苦果多多。然而绝大部分大一同学还不清楚考

试挂科的严重后果，为此，我们力邀学长，学姐们前来现身说法，

痛陈经历，详述利害，以期同学们警钟长鸣。而且我们选在期末

考试前一个月左右举办该活动，正好能够鼓励同学们抓紧复习，

相信能够到达预期的效果。

以上是我部的主要计划，比较小的和随机的活动临时安排。

相信在校会的指导帮忙和我部全体成员的共同努力下，上述计划

会得到完满的执行。

学习计划篇10

为深入贯彻落实市、街道关于开展深入学习实践科学发展观

活动的实施意见，扎实推进学习实践活动的各项工作，及时将理

论学习成果转化为推动村级经济社会更好更快发展的实践成效，

经村两委会讨论研究，制订如下工作计划：

一、召开由全村党员参加的动员大会，统一思想、凝心聚力，

以高度的责任心和政治觉悟来投入这次学习实践科学发展观活

动。

二、召开一次由全村党员参加的理论学习大会，将学习材料

和学习笔记发放给每一位党员，实行集中学习与自学相结合，并

要求每一位党员都要认真做好学习笔记，笔记要能充分体现党员

个人的思想和见解。

三、结合街道统一安排，邀请相关领导或专家作一期专题报

告，对村里的党员进行教育。

四、组织全村党员开展新一轮解放思想大讨论，围绕“科学

发展、开放创新、进位争先、富民强区”的主题，结合__实际，

重点针对下一阶段开发区扩容和__公路建设涉及到我村的征地、

拆迁等各项工作，积极开展讨论，为09年各项重点工作的顺利

开展奠定基础。

五、召集全村党员开展一次座谈会，交流学习心得体会，并

结合本村实际，以村级集体经济发展与新农村规划为重点开展讨

论，营造共谋发展的和谐氛围。

六、制订20__年工作计划，对各项重点工作进行认真分析

和梳理，对具体工作进行任务分解和落实，并在党员、组长和村

民代表大会上公布。

七、由学习实践活动联络员与村两委会成员带头，其他党员

协助，分小组到各个因各种原因无法参加集中学习的党员家中，

对其进行单独辅导，并将街道的有关学习精神与党员大会学习成

果传达给他们，使他们也能及时跟上学习的进度。