SDS抑郁焦虑测试表
2022年12月29日发(作者：有关于春节谜语及答案大全)
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SDS（抑郁自评量表）
测试简介
作为一种自评量表，在自评者评定之前，一定要让他把整个量表的填写方法及每个问
题的涵义都弄明白，然后作出独立的、不受他人影响的自我评定。评定时须根据最近一星期
的实际情况来回答。否则，测验的结果不可信。SDS目前广泛应用于门诊病人的粗筛、情
绪状态评定以及调查、科研等，不能用于诊断。
测试说明：
本评定量表共有20个题目，分别列出了有些人可能会有的问题。请仔细阅读每一条目，
然后根据最近一星期以内你的实际感受，选择一个与你的情况最相符合的答案。A表示没有
该项症状，B.小部分时间，C表示相当多的时间有该症状，D表示绝大部分时间或全部时间。
请你不要有所顾忌，应该根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时
间去思考，应顺其自然，应根据第一印象作出判断。
注意：测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以避免影响测验结果的准确性。
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间
2.我觉得一天之中早晨最好。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间
3.我一阵阵哭出来或觉得想哭。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间
4.我晚上睡眠不好。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间
5.我吃得跟平常一样多。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间
6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间
7.我发觉我的体重在下降。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间
8.我有便秘的苦恼。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间
9.我心跳比平时快。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间
10.我无缘无故的感到疲乏。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间
11.我的头脑跟平常一样清楚。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间
12.我觉得经常做的事情并没有困难。
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A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间
13.我觉得不安而平静不下来。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间
14.我对将来抱有希望。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间
15.我比平常容易生气激动。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间
16.我觉得作出决定是容易的。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间
17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间
18.我的生活过的很有意思。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间
19.我认为如果我死了别人会生活得好些。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间
20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
A.很少B.小部分时间C.相当多的时间D.绝大部分时间
计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
总分乘以1.25取整数，四舍五入取整数即得标准分，标准分分数越高，表示这方面的
症状越严重。一般来说，标准分低于50分者为正常；标准分大于等于50分且小于60分为
轻微至轻度抑郁；标准分大于等于60分且小于70分为中至重度抑郁；标准分大于等于70
分为重度抑郁。阴性项目数表示被试在多少个项目上没有反应，阳性项目数表示被试在多少
个项目上有反应。